Une petite sauce consistante pour accompagner pâtes ou riz. Et voilà un repas complet rapide et sain (14 PP / 4 personnes, soit 3,5 PP/PERSONNE) + pâtes ou riz à comptabiliser Ingrédients : (pour 4 personnes) 4 CC d'huile d'olive (4 PP) ail, oignons, échalotes (0 PP) 400 grammes d'haché de boeuf 5 % matières grasses (10 PP) 1200 grammes de

Je suis devenue une véritable adepte des bowl cakes : les sucrés pour le ptit déj et voilà 3 fois que je me laisse tenter par un salé pour le midi. Avec une petite salade, c'est un régal, bien consistant et délicieux. Recette de base : (4 PP) 30 gr de semoule fine 1 blanc d'oeuf 100 gr de fromage blanc 0 % 1 CC de levure chimique les autres

Après un peu plus d'un an d'errances alimentaires lol, me revoici, avec quelques kilos en plus (ah ah ah, j'ai toujours aimé la modération avec laquelle je m'exprime ;-)). Bref, on prend les mêmes et on recommence : à nouveau WW et toujours en propoints 2. WW a encore changé de version en janvier mais apparemment, cette nouvelle version ne re

Voici une ptite entrée véritablement délicieuse ! Ingrédients : pour 4 personnes : (22 PP pour 4, soit 5,5 PP/personne) 4 pêches fraîches (0 PP) 120 gr de miel liquide (12 PP) 100 ml d'eau (0 PP) 50 ml de vinaigre de Xérès (0 PP) 10 feuilles de menthe (0 PP) 200 grammes de magret de canard fumé ( 10 PP) Préparation : éplucher et couper v

Mon dieu que j'étais bien quand je vivais WW... La vie aidant, le changement de vie professionnelle, me voilà à nouveau en période difficile. Rien ne vaut WW en PP pour retrouver l'envie et le plaisir de cuisiner et de prendre soin de soi ! C'est reparti pour la grande aventure...

Nous sommes tous, ici, des amateurs de confiture mais même light, elles sont caloriques. Voici une petite recette qui est 100 % light, 100 % saine et 20000 % délicieuse. - 500 grammes de fruits (n'importe lesquels) - 50 grammes de stévia pour cuisson - 2 grammes d'agar-agar Mettre le tout dans une casserole et cuire à feu doux 30 minutes en rem

Après une période très agitée sans courage pour publier, je reviens avec quelques recettes light et pas du tout ;-) : il y en aura ainsi pour tous les goûts ! Je note tout de même le nombre de points WW pour permettre à mes amies WW de s'y retrouver. Cette tarte a été réalisée en partie au companion (ah mon robot chéri). Ingrédients :

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Bon, après l'achat de mon companion (The robot multifonctions de la mort qui tue), je me suis offert son ptit frère tout aussi merveilleux. Aujourd'hui, je l'inaugurais avec cette petite recette bien sympathique (10 minutes de cuisson, 5 de préparation, le bonheur ;-) ) Pour celles et ceux qui n'ont pas de Cookeo, la cuisson casserole est tout

Après de longs mois de silence pour cause de : * pas envie * pas le temps * trop de malbouffe * pffffff ;-) Me revoilà ! Chaque fois que j'abandonne complètement de bonnes habitudes alimentaires, je me sens mal relativement vite et je reprends avec plaisir. C'est donc le bonheur aujourd'hui : no stress, pas d'objectif démentiel, juste envie de