Manque de temps, d'inspiration, plus vraiment de raison d'être, je mets un terme à ce blog. Les personnes qui veulent de mes nouvelles peuvent me retrouver sur Facebook. Voilà, tout a une fin...

Voici quelques conseils pour rester en forme longtemps Les points fondamentaux sont un régime alimentaire sain et de l'exercice physique régulier (jusque là je n'ai rien inventé). Que se passe-t-il si nous ne suivons pas ces règles ? Simplement, l'organisme ne peut pas fonctionner de façon optimale : une alimentation saine nourrit nos cellule

1. Réduire les portions. Si tu as encore faim, attends 15 minutes et tu verras que l'envie de manger a disparu ! Essaye aussi de faire 5 repas plus petits au lieu des 3 repas journaliers. 2. Privilégier les aliments qui remplissent le plus : aliments riches en protéines, fibres et féculents complets. 3. Faire de l'exercice physique : une activi

Ce matin, visite chez le docteur pour les filles. Rien de grave, juste besoin des certificats médicaux pour le sport. Nous voici donc, dès 9h00 dans le cabinet (faut faire vite, les consultations s'arrêtent à 10h00 le samedi matin). Moi : bonjour docteur, nous aurions besoin de certificats médicaux pour la danse. Le Doc : ok, elles vont bien ?

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Simplement, Ma Grande qui saute à l'eau, elle qui a une certaine appréhension de l'eau. Elle m'a tout bonnement surprise !

Petit Ange et son cousin Enzo, venu la supporter, lors du défilé Ancona va di moda

"D'ABORD LE BIEN-ETRE PHYSIQUE, ENSUITE LA RICHESSE" Mark Hughes

Défilé de maillots de bain à Sirolo

photos-souvenir de ce mois d'août qui s'achève.