Ola, Retrait du Dossard [ OK ] (la veille c est mieux)Vestiaire départ [ BOF-- ] une pov tente , la plupart des coureurs dans la rue, un ticket tout pourri !Sanitaire départ [ BOF ] dans les locaux d'une piscineAmbiance départ [ OK ] musique, speaker, mais bon l'échauffement mal placé pour y participer dommage...Départ [ OK ] en quasi 1ere li

C est trop tard pour s inscrire à la course du Paris Running Tour, étape dans le 15ème! Autant dire une étape à domicile. Le Orange du T-shirt Coton remis à la remise des dossards... sponsorisé par the ENdurance Shop du 14ème.... et beh oui mais pour la boucle du 17eme ya 2 ans, La Boutique marathon du 17eme filait un t-shirt Asics Techniqu

Toujours pas de retour sur le Champ de Mars, en ce moment , les séances du midi et donc en dehors de Paris! Et le lundi un créneau pour une sortie Oun poco plus longue ! donc run the 13km ! Et comme la météo était au top, autant en profiter ! Isn' it! Dur de revenir vers le Champ de Mars avec ce type de parcours à dispo ! You understand :) Bu

Temps Météo sympaVillage dossard vestiaire très bienDépart dans la vague trop coincé 1ere foulée en parcours étroitPendant 3km pas possible de faire + 13 Résultat moyen moyen pour une course effectué a 75% motivation empruntée a cause d un départ moyen ! ca doit se travailler lol Point positif, aucune defaillance, sensation de faiblir da

Avec un petit film du parcours, quelques plans photos pour montrer quand meme le cadre un peu different du champ de mars... mais je reviens au champ de mars dans qq temps pour un exercice en nocturne juste pour retrouver la sensation de l air de Paris C est tiré de la vidéo d un Apple Ipod Nano en test alors c est du screenshot c est joli quand m

12250m en ajoutant un étang au parcours pour atteindre l'heure . Avant la pluie ... bon les pompes faudra bientôt en changer sinon petit risque de commencer a courir à côté. Et plouf Allo Spot envoie la photo

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Donc c'est les soldes En hiver couvrir un peu le body ! t'as pigé Buddy ? 3 couches pour le haut , des gants, un foulard bandeau pour le cou, et une casquette a remplacer par couvre oreille si vent et pour le bas ben ca dépend en short ca caille bien donc un bas couvrant et compressant ca chauffe et c est sympa mais pas de short par dessus sinon

Ce coup là départ juste derrière les élites nanmého lol Ca part vite un pro, pendant 2 km c est séance on se fait doubler... Couru en bon rythme sans tout donner.. super course, bonne sensation, un bon final qui aurait pu encore être mieux ! bref bonne forme !

Objectif sous 1h35 atteint ! tout juste !Parti avec un dossard rose lol soit le dernier Sas d accès... aucune chance d avoir un meneur d allure dans mon allure ! Emprunter les trottoirs et accessit autour du parcours a du me couter 200m d apres le GPS... enfin le GPS est pas si precis !les personnels d accès au SAS c était un peu la brigade de c