Pddm : - 70g de baguette + beurre- 90g de fromage- Café SANS lait ;o))) Déjeuner : - pdt- rôti de porc Gouter (moins de 5h après le déj', c'est pas top...) - 1/2 avocat- 20g de chocolat- 2 oranges Craquage total au diner..... J'ai pris 1/4 de concombre, 1 tomate et 1 boite de thon ! Que j'avais faim !!!! Puis, j'ai pris 5 grosses fraises.

mais les piles de mon apn n'étaient pas chargées... Pour l'instant, je suis en train de lire "mincir sur mesure"Il est vraiment bien ce livre !

ça y est ! Depuis ce matin, je m'y suis mise....D'abord, ma photo.... Pas forcément de que je préfère faire mais, je me livre ici.... C'est ma règle... Puis, mes mensurations de ce matin....- Tour de cou : 36- Tour de poitrine : 113- Tour de taille : 108- Tour de bras : 35- Tour de fesses : 120- Tour de cuisse : 71- tour de genou : 42- Tour de

Petit déjeuner - 1 café au lait- 75g de baguette- 100g de fromage Déjeuner - 1 sandwich pain beurre jambon (1t)- 2 galettes de blé noir avec 4 petits œufs + 1t1/2 de jambon Gouter a 18h - 1/2 avocat- 1 pomme + 1 orange- 1 1/2 poignée de facs Je pense que je prendrais un diner ce soir !

Ben oui, Il faut que je vous parle de ma méthode pour perdre du poids.... J'en ai essayé quelques unes, Hypocalorique il y a 10 ans avant mon mariage (je ne pesait "que" 69kg...) Puis WW après la naissance de ma fille, puis de mon garçon. Après la naissance de mon 3ème, j'ai essayé une "super" méthode.... 1000 calories par jours alors que j

Petit dej - 2 Tartines de pain maison- 1 morceau de brie + 1morceau d'Etorki- Café au lait (pas bien, je n'ai plus le droit au lait normalement...) Déjeuner - 3cs de semoule de couscous- 1 1/2 cote de porc J'ai eu envie de manger dans l'aprem.... J'ai pris un verre d'eau pétillante avec de l'agar-agar Gouter - 1 pomme - 1 Kiwi - 1 ramequin de fr

Pddm : 70g de pain + beurre90g de fromage1 café Déjeuner 250g de porc (Wawwwww ! que c'est beaucoup !!!)1 ramequin de pates fraiches Gouter (il est 18h20 et je ne l'ai toujours pas pris. Et pas encore réellement faim...) Je pense que je prendrais 1 avocat + 2 rameqins de fraises

P'tit Dej' - 2 tartines de pain beurre- café (toujours au lait ;os)- 100 g de from Déjeuner - Pates carbo Là, il est 16h23 et... Je n'ai pas faim. je ne pense pas que je gouterais cet aprem avec les enfants. C'est vrai que j'aurais bien pris une pomme ou chépokoa mais, c'est plus par gourmandise que par faim.... Donc, pas de gouter pour l'insta

La sentence est tombée : Je suis obèse.... Je viens de calculer mon IMC et j'en suis a 33.... C'est un chiffre que je n'ai jamais atteint. Mais pour autant, je sentait bien que je grossissait, d'abord, j'ai pris 5 kg depuis la naissance de mon bébé qui n'a que 3 mois puis, je ne peux plus mettre mon alliance.... Alors, voila, j'ouvre un nouveau

Jour de randonnée ! P'tit dej : - 100g de baguette + beurre - 100g de fromage- 1 café au lait Déjeuner - 3/4 de baguette + beurre- 4t1/2 de jambon Gouter 20h- 3 pommes- 2 poignées de facs Pleins d'erreurs dans cette journée :os