Voici une semoule façon taboulé d'été extra que j'ai également trouvé dans le livre "200 menus équilibrés" j'ai simplement rajoutez un bout de poivron par rapport à la recette de base. pour 2 personnes/ 6ppww pour 4 personnes /3ppww il vous faut: 100g de semoule cru (graine de couscous) 1 petite courgette 1/4 de poivron rouge 1/2 jus de ci

Voici une tarte rapido déliscioso..... pour 4 personnes / 7 ppww par personne il vous faut: 1 pâte à tarte feuilleté 2 tomates 1cc de moutarde 1 poivron vert 2 carottes 30g de fromage de brebis 2 tranches de jambon blanc 100g de lait 1/2 écrémé 100g de crème 3% 1 oeuf sel/poivre herbes de provence rien de compliqué, râpé les carottes et

Et oui ça y est la famille c'est agrandit petit nathan est parmi nous depuis maintenant 10 jours, et ce petit loulou ce porte à merveille. je vais bientôt reprendre le rythme de weight watchers et donc de nouvelles recettes pour vous. soyez quand même indulgent car la reprise risque d'etre dur entre loulou qui m'acaparre et la flemme de cuisine

Bonjour à tous et à toutes... je viens vous rassurer un peu, en effet comme vous avez pu le constater je ne vous ai pas mis de nouvelle recettes depuis un bon moment. pas de panique je suis toujours là, (merci pour tout vos petit messages pour voir si tout allez bien). ma vie personnelle fait que en ce moment et depuis quelque temps, je n'ai plu

Voici une petite tarte super simple et rapide à faire et surtout délicieuse. j'ai pris l'idée sur le livre "200 menus équilibrés à 2 euros" de véronique liégeois et je l'ai à peine modifié en rajoutant un peu de merzer. franchement ce petit livre donne plein d'idée sympa. dans mon enfance ma grand mère nous faisait une tarte tomate gruy

Voici un petit risotto très bon. pour 2 personnes /6 ppww par personne il vous faut: 100g de riz à risotto 2 petites carottes nouvelles 1 marmite bouillon knor volaille 2 vache qui rit 1/2 cc d'huile (soit 10 vaporisations) dans une poêle mettre le riz à feu vif avec l'huile et remuez afin qu'il devienne transparent, puis mettre les carottes co

Je reprends les fourneaux doucement au rythme de mon pt'i loulou.... et la j'ouvre mon frigo pendant sa sieste à la recherche d'une idée, je vois , je vois, pas grand chose...... puis illumination je vais essayer de faire une tarde à la carotte vu qu'il ni à pas grand chose d'autre pour faire quelque chose dans mon frigo. et bien je ne regrette

Encore une petite recette sortie de mon livre du moment: "200 menu équilibrés à 2 euros". je n'aurais franchement pas eu l'idée de faire un tian comme celui ci sans ce petit livre. n'ayant pas eu le temps de faire mes courses j'ai modifier légèrement la recette de base dans laquelle il ni à pas de courgette mais des tomates fraîches mais fr

Un petit bonjour à vous tous, si fidèle, alors que pour le moment je ne suis tjrs pas de retour parmis la blogsphere culinaire. maintenant je peux vous l'annoncer car j'avoue, je n'ai pas le courage de répondre à tous c'est gentil petit mail qui ce retrouve régulierement dans ma boite et qui me font tant plaisir. si je suis absente depuis quel

Bonjour, comment allez-vous depuis tout ce temps ? j'avoue que depuis la naissance de mon premier enfant (il y à 11 ans dejà), je n'ai jamais réussi à reprendre le blog, cependant je n'ai jamais arrêté de cuisiner et d'être passionnée. j'espère que vous non plus? j'ai décidé de revenir un peu vers vous pour vous raconter mon parcours et