1 rouleau de pâte feuilletée sauce tomate fromage râpé Étalez la pâte, coupez la en 16 parts egales, badigeonner la de sauce tomate, parsemez de fromage râpé, roulez chaque part de l'extérieur vers le centre et enfourner pour 20 mn environ. Vous pouvez varier la garniture comme il vous plait (lardons, crème, fromages au choix, saumon ...)

Cette recette originale vient de Glwadys du blog "Glwady's cooking"qui elle-même la vue sur le blog de Vanda: http://www.chezvanda.com/2015/02/tarte-aux-pommes-et-aux-petit-beurre.html. J'ai modifié à ma façon en fonction des ingrédients dont je disposais par rapport à la recette de Gladys que vous trouverez "ici". Pour ma part j'ai remplacé

Bonjour les amis, Un petit bilan plutôt positif pour ces dernières semaines. Après avoir stagné pendant 15 jours après les fêtes (normal lorsque l'on s'enfile 3 boîtes de chocolats de noêl en 15 jours comme une vraie gourmande que je suis!). Je n'ai rien perdu mais rien repris non plus! La semaine dernière (16ème) j'avais perdu 500 gr, Ye

Une recette toute en légèreté et en saveur pour une entré ou un dîner léger léger. Cette recette rentre dans le cadre d'un "rééquilibrage alimentaire" type WW et correspond à 1.5pp/unité. Si ce n'est pas votre cas il suffit d'utiliser du fromage blanc "standard" et du "fromage frais ail et fines de Madame Loïk" par exemple, du boursin o

Voici une recette simple qui change des classiques endives au jambon. Ingrédients: 1 petit bocal d'asperges (blanches ou vertes = 0pp) que vous divisez en 6 portions 3 tr de jambon découenné dégraissé ou jambon de volaille (= 3 pp) que vous coupez en 2 Crème façon béchamel réalisée avec 10 cl de lait (= 1pp) que vous faites chauffez avec

Une petite recette toute simple, toute légère et délicieuse pour un goûter ou un dessert savoureux et gourmand. Une pâte bien épaisse et onctueuse. Cette recette peut rentrer dans le cadre d'un "rééquilibrage alimentaire" type WW et correspond à 1.5pp/unité. Si ce n'est pas votre cas il suffit d'utiliser du fromage blanc "standard" et du

Badigeonnez une pâte feuilletée avec de la confiture d'abricot, des amandes effilées dorées à la poêle et un peu de miel. Passez au four pendant 20 à 30 mn et dégustez tiède.

Dans une poêle, faites cuire 1 ou 2 petites courgettes avec 1cc d'huile d'olive puis ajoutez-y 120gr de poisson au choix et quelques tomates cerises. Assaisonner: sel, poivre, fines herbes,... Complétez ce plat avec 100 gr de riz cuit (blanc ou complet). total = 7pp avec le riz Régalez-Vous!

Voici une petite salade verte garnie de tomates cerises et d'une tranche de jambon de volaille tartinée avec un carré frais ail et fines herbes 0% MG puis coupé en rondelles, tout simplement! = 1,5pp seulement pour cette petite entrée toute jolie! ☺

Non il ne s'agit pas de la températre extérieure! Mais d'un objectif atteint! Moins 10,500 kg! la barre des 10 kg est franchie! Youpi, youpi!! Pour cette étape franchie je me suis autorisée à essayer mes petites jupes (pas toutes encore) qui m'attendaient dans le placard! Quel plaisir de pouvoir les enfiler sans se tortiller les fesses pour qu