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Tags associés : 2 sur 10, 2010, 2012, 2013, 2015, 2017, 2020, 3 sur 10, 4 sur 10, 5 sur 10, 6 sur 10, 7 sur 10, 8 sur 10, 9 sur 10, cyril lignac, saumon frais, thon, ail, amandes, aubergine

Ses blogs

Le cinema de Bea

Le cinema de Bea

J'aime le cinema, plutot bon public, c'est pourquoi j'ai decide de creer ce blog pour donner mon avis sur les films que j'ai vu. J'ai attribue une note de 6/10 et au dela aux films que j'ai aime, une note de 5 et en dessous pour ceux que je n'ai pas aime
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Depuis : 12/03/2012
Categorie : Films, TV & Vidéos
Ma cuisine pas à pas

Ma cuisine pas à pas

Toutes mes recettes ! Des recettes familiales simples et rapide a réaliser . Je pense que le secret pour être en bonne santé est de manger de tout en faisant attention aux quantités ! Dans la plupart de mes recettes, je veille á contrôler les quantités.
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Articles : 432
Depuis : 31/08/2013
Categorie : Cuisine
Objectif : Perdre 35 kilos

Objectif : Perdre 35 kilos

Aujourd'hui, je me suis pesée et la balance affiche 100 kg Aie !! Je souhaite peser 65 kg vais je réussir á atteindre cet objectif ?
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Depuis : 14/06/2021
Categorie : Beauté, Santé & Remise en forme

Articles à découvrir

crumble á la compote léger

crumble á la compote léger

Pour 4 parts 100g de compote de pommes + 100g de compote de pommes en plus 50g de flocons d'avoine 50g de flocons d'avoine mixés 1 CS de sirop d'agave 1 CS de sucre non raffiné 30g de purée d'amandes 1/2 cc de levure chimique 1- Dans un saladier, mélangez les deux sortes d'avoine avec la purée d'amande, le sirop d'agave, la levure et les 100g

SEMAINE 6- moins 1 kg Cumul 7,4 kg

Bon verdict, ce matin lundi 2 aout je pése 93,0 kg, j'ai perdu 1 kg pendant cette sixieme semaine, soit un total de 7,4 kg depuis le début, c'est super !! Ci-dessous, voici mon menu pour la sixieme semaine. Je n'ai pas beaucoup cuisine car je suis en vacances dans ma famille. Lundi 26 juillet 2021: Ce matin, je fais 94,0 kg pour 1m 69. Je suis en
Guerre et paix 8/10

Guerre et paix 8/10

L'adaptation du roman de Tolstoï qui raconte le règne du Tsar Alexandre Ier et le triangle amoureux entre Natasha Rostova, Pierre Bezukhov et Andrei Bolkonsky. Une trés belle adaptation du roman de Tolstoi. On ne s'ennuie pas du tout quand on regarde cette série. Les décors sont magnifiques et les scénes de guerre absolument grandioses. Une v

SEMAINE 2- Moins 900 g. Cumul 3,7 kg

SEMAINE 2 La premiére semaine j'ai perdu 2,8 kg. Cette semaine je vais certainement pas perdre autant de poids car on perd toujours plus de poids la premiere semaine. Mais même si je perds 200g je serai contente. L'objectif est de perdre peut importe le poids perdu. Se mettre un objectif trop élevé et de ne pas l'atteindre risque de nous décev

Semaine 8 á 12- maintien 92,9 kg

Pendant ces 5 semaines, je n'étais pas chez moi donc j'ai pas beaucoup cuisiné et j'ai surveillé mon poids de maniére a rester á 92,9 kg. J'ai bougé pas mal notamment beaucoup de natation dans la piscine et la mer. Beaucoup de marches aussi. J'ai mangé comme tout le monde mais j'ai fait attention á 2 choses : - les quantités - limiter au m
Les aventures de Spirou et Fantasio 2/10

Les aventures de Spirou et Fantasio 2/10

Lorsque Spirou, prétendu groom dans un Palace, rencontre Fantasio, reporter en mal de scoop, tout commence très fort… et plutôt mal ! Ces deux-là n’ont aucune chance de devenir amis. Pourtant, quand le Comte de Champignac, inventeur aussi génial qu’excentrique, est enlevé par les sbires de l’infâme Zorglub, nos deux héros se lancent
Gratin léger de poireaux et pomme de terre

Gratin léger de poireaux et pomme de terre

Pour 4 personnes 3 poireaux 450g de pomme de terre 8 CS créme fraiche légère 40g de fromage rapé poivre 1- Epluchez les pomme de terre, les coupées en rondelles et les cuire 10 minutes dans de l'eau bouillante. 2- Laver et couper les poireaux en rondelles. Les cuire dans une poele á couvert dasn 4 CS d'eau, pendant 10 minutes. Ajoutez 6 CS de

SEMAINE 1- Moins 2,8 kg

SEMAINE 1 Voici ce que j'ai mangé pendant une semaine du lundi au dimanche inclus. J'adore cuisiner, donc c'est bien car il y a pas mal de petites recettes á préparer tout au long de la semaine. Il suffit de clicker sur la recette pour l'obtenir. Je me suis parfois inspirer de certaines recettes de Cyril Lignac comme la ratatouille ou les muffin

SEMAINE 5- moins 800g Cumul 6,4 kg

SEMAINE 5 Bon verdict, ce matin je pése 94,0 kg, j'ai perdu 800 g pendant cette cinquiéme semaine, soit un total de 6,4 kg depuis le début, c'est super !! Ci-dessous, voici mon menu pour la cinquieme semaine. Lundi 19 juillet 2021: Ce matin, je fais 94,8 kg pour 1m 69. Petit-Déjeuner : - 3 tranches de cake aux pommes et avoine avec un peu de co