préparation : 15 min cuisson 25 min Ingrédients : pour 1 pot 125g de noisettes broyées – 125g de sucre – 1 trait de jus de citron – 50g de chocolat noir – 150g de lait concentré sucré – 5 cl de crème fraîche Faites rapidement griller les noisettes dans une poêle à fond épais, sans matière grasse. Faites un caramel avec le sucre

Temps de préparation : 20 min - Nombre de personnes : 4 - Cuisson : 35 min Ingrédients : 200g de saumon fumé - 2 courgettes - 2 oeufs - 20 cl de crème fraîche (à 5% de matière grasse) - 10 feuille de basilic ou 1 CS de basilic séché - sel - poivre Préparation : Coupez le courgettes en longues lanières et faites-les blanchir dans une gran

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Préparation : 20 min - Cuisson : 50 min - Ingrédients : 6 personnes 150 g farine d'épeautre - 1 sachet de levure sèche (baking poeder) - 150 g de Parmesan râpé - 120 ml d'huile d'olive - 4 oeufs - 2 cc de curcuma moulu - 1 grosse aubergine coupée en cubes - quelques feuilles de basilic coupées - beurre - 1 pincée de sel Préchauffez le fou

Une soupe détox et rassasiante... Facile, économique et top vitalité Préparation : 20 min et cuisson 35 min Ingrédients : 1/2 chou-vert - 2 carottes - 2 oignons - 2 gousses d'ail - 1 poivron rouge - 1 boîte de tomates pelées q(en cubes) - 4 pommes de terre - thym - persil - 1 cube de bouillon végétal - sel - poivre 1. Séparez les feuilles

Nombre de personnes : 4 - Préparation : +/- 10 min 1 salade frisée - 8 tranches de jambon Serrano - 130 g de Provolone piquant - 100g de mélange de noix (cajoux, noisette, noix) - 1 CS à soupe de moutarde - 2 CS d'huile d'olives - 2 CS d'huile de noix - 2 CS de vinaigre de vin à la framboise - sel - poivre Voici une recette inspirée du livre

Voici une recette succulente qui ravira vos papilles...et vous réchauffera... Préparation : 15 min - - Cuisson : 20 min - facile Ingrédients : 4 personnes 3 patates douces - 1 oignon - 1 gousse d'ail - 1 CS à soupe d'huile de noix de coco - 1 piment rouge, émincé - 800ml de bouillon de légumes- 1 boîte de purée de marrons - 4 CS de crème

Les températures commencent à baisser, rien de tel qu'une bonne ratatouille qui rappelle les saveurs des pays chauds... Elle s'appréciera comme plat principal, avec des pâtes, du riz ou de la semoule ou en accompagnement d'une bonne côtelette... Voilà un plat simple qui ne demande presque pas de surveillance. Recette puisée dans le livre "le

je vous assure que coco est bien assis sur son siège

Voici une recette délicieuse et sympa qui fera plaisir aux petits comme aux grands...tirée du livre : 200 recettes prêtes en 10 min... Petit détai l Vous remarquerez sur la photo que j'ai servi comme accompagnement des spaghettis de courgettes et de carottes ainsi que des röstis de pommes de terre. Je me suis offert un nouveau joujou : le Vegg