La course du défi monte cristo (5km en mer entre le chateau d'if et les plages du prado à marseille) est une véritable épreuve qui commence le premier février par un sprint. ce jour-là, concentré devant son clavier, il faut réagir en quelques millisecondes pour tenter de valider son inscription. sophie et pierre ont réussi ce premier explo

Isabelle a participé à la 17ème édition de cette course mythique au large de marseille. voici une photo et son compte rendu. et en cadeau, la vidéo officielle "après une opération fin janvier 2015 il me faut trouver une motivation. rien de mieux qu’une course, une compétition, un défi. je trouve le mien de défi : monté cristo. le plus

2017 risque d'être une année faste pour l'eau libre roannaise. en effet, sophie, christopher, olivier et pierre sont d'ores et déjà inscrits pour une descente du rhône à lyon sur 3500m le 9 juillet. mais surtout fin juillet les deux premiers cités s'embarquent dans la fabuleuse aventure de la traversée du bosphore. plus d'informations à su

Tout arrive ! la plaquette de la coupe de france d'eau libre est disponible en téléchargement depuis le 20 mai. elle est là. (cliquer sur le lien).

Je voudrais aujourd'hui partager mon mode de préparation pour une course en eau libre. je ne suis pas champion olympique, n'ai jamais approché le podium d'une quelconque course mais ai toujours fini sans trop de difficulté des épreuves allant de 3 à 7,5km. alors, comme il est très difficile de trouver dans la langue de molière des types de p

Voici les impressions de sophie pour son odyssée. (en images : l'île verte vue de l'esplanade d'arrivée et le parcours de la traversée). "j'ai bouclé en 59:17 j'arrive 58e sur 141 nageurs sans palmes, et 10e sur les 27 filles de ma catégorie (uniquement 2 catégories senior = 19/39 ans et veteran +40ans). je suis super contente. il y avait un

En mars 2013, nous vous présentions un modèle de bouée. mais depuis un peu plus d'un an, nous utilisons une bouée du type de celle-ci. elle a un triple avantage : elle permet d'être vu. elle permet de se reposer sur sa flottaison en cas de nécessité. elle offre la possiblité de mettre en son sac plusieurs affaires (qui vont des clés de voi

Première édition du 14 juillet 2015 première édition de cette course qui offrait un aquahlon xs, un aquathlon l (3000-9000) et une traversée seule (3000m). sophie était sur la traversée. albert et pierre au départ sur l'aquathlon m. trajet depuis le château de bourdeau (concurrents acheminés en bateau). départ dans l'eau en masse (près

Le 14 juillet 2016 avait lieu la deuxième édition de l'aquathlon (enchaînement de natation et de course à pied sans arrêt du chronomètre) d'aix les bains. lors de cette épreuve de la fftri, une épreuve complémentaire avec la traversée seule (3km) était organisée. sur cette dernière sophie et christopher étaient alignés. christopher e

Sophie a été la seule courageuse à faire et finir l'aventure de la travers'hyères 2015. le parcours initial prévoyait un transfert en bateau sur l'île de porquerolles et le départ de cette dernière pour rejoindre la prsqu'île de giens. en raison des conditions météo, la préfecture a fait modifier le parcours avec un contour de la presqu