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StayPhanie

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La fine gueule... Bon, Simple et Santé!

Food addicted depuis toujours, j'adore cuisiner (c'est en quelque sorte ma thérapie) et découvrir de nouvelles recettes! Bien manger sans me priver et bouger plus font partie de mes nouvelles résolutions!!! Celles-ci m'ont aidé à perdre plus de 40 livres!
StayPhanie StayPhanie
Articles : 39
Depuis : 11/01/2014
Categorie : Beauté, Santé & Remise en forme

¤**~~L'Univers de StayMa~~**¤

Je suis une éternelle rêveuse qui ne demande qu'à découvrir, à apprendre et à partager mes passions, mes créations, mes inspirations... J'aimerais beaucoup me faire de nouvelles copines, échanger des trucs et techniques...
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Articles : 242
Depuis : 01/04/2008
Categorie : Tourisme, Lieux et Événements

Articles à découvrir

Recette de pouding chômeur au sirop d'érable!

Recette de pouding chômeur au sirop d'érable!

Voici une recette de pouding chômeur... à l'érable! il est difficile d'en manger seulement qu'un seul morceau! la recette est tirée d'un vieux coup de pouce d'avril 2007. ce dessert plaira à tout le monde! miammmmmm! ingrédients pâte à gâteau 1/2 t (125 ml) de beurre ramolli 1 t (250 ml) de sucre 2 œufs 1 c. à thé (5 ml) de vanille 2 t
Encore du magasinage!?

Encore du magasinage!?

Et oui! une autre séance shopping à québec!!! cette fois-ci, ce ne sera pas une partie de plaisir... et non! c'est pour terminer l'achat des cadeaux de noël!!! oui! toute une corvée! (hihihi) pour agrémenter cette corvée... l'homme sera aussi avec moi! quoi demander de mieux!? de plus, nous allons fêter un peu d'avance mon anniversaire... d
Une perte de poids c'est aussi mental!

Une perte de poids c'est aussi mental!

Je ne savais pas trop si je devais de publier ça ici, mais je crois que cela va aider celles et ceux qui sont un peu dans le même processus que moi... parce que des fois ça prend un coup de pouce, coup de pied, coup du destin et coup de chance pour arriver à ses fins! j’avais besoin d’un petit avant/après ou plutôt maintenant, puisque le
À moi... de moi...

À moi... de moi...

Voici mon propre cadeau de fête... un peu en avance... à moi de moi! la fille est fatiguée de geler l'hiver au québec et surtout... surtout... que la neige passe au travers de son manteau! quoi de plus plaisant d'arriver au bureau avec un gros spot mouillé dans le dos!? en plus, rien pour te changer! ça donne l'air vraiment intelligente! alor
Alors... on bouge???

Alors... on bouge???

Je n'ai pas de recette miracle pour perdre du poids... une bonne alimentation et bouger plus! (70 %/30 % = 70 % : avoir une bonne alimentation et 30 % : exercices physiques). ce que je fais pour bouger, j'ai la chance d'avoir un tapis roulant à la maison et j'en fais au minimum 30 minutes par séances et des étirements de toutes sortes comme des
Pain à l'orange et aux noix

Pain à l'orange et aux noix

Pain à l'orange et aux noix! un excellent déjeuner ensoleillé et bourré d'énergie! pratique lorsque je suis pressée... une tranche et hop c'est parti mon kiki!!! j'ai pris la recette initiale sur le site internet du « défi, je me prends en main 2» dans la section recettes, que j'ai modifié un peu... http://www.jemeprendsenmain.ca/nutritio
Oui, des légumes!!!

Oui, des légumes!!!

Le beau temps revient et le temps du bbq aussi! vous recevez ou encore vous avez besoin de légumes pour accompagner vos repas et/ou vos lunch la semaine? j'ai une solution pour vous! en plus, peu couteuse!!! on aime ça! surtout, on ne jète pas le reste... on garde ça pour le lunch ou encore on ajoute le tout lorsqu'on se fait une crème de lég
Bonne Année 2011!

Bonne année 2011!

Que 2011 soit riche en créativité et en événements heureux! santé, bonheur et tout ce que vous désirez! merci de visiter mon petit univers et d'y laisser votre trace!
muffins santé aux bananes, bleuets et son d’avoine

Muffins santé aux bananes, bleuets et son d’avoine

Si je vous dis que j’ai fait des muffins sans sucre… et que c’était bon… me croyez-vous??? à la base, la recette ne contient aucun sucre à part celui des fruits que vous utilisez. par contre, ayant quand même la dent un peu sucrée, j’ai décidé d’ajouter des flocons de sucre d’érable sur chacun de mes muffins avant de mettre le
Le retour!!!

Le retour!!!

Oufff!!!! que de choses à faire et à penser! nouveau travail depuis le retour des vacances (juillet) et ça n'arrête pas beaucoup depuis! depuis le temps que j'attendais ça, cette nouvelle vie, je ne dois pas me plaindre! j'ai réussi à trouver quelques trous dans mon horaire pour créer et bidouiller quelques bijoux... aussitôt créés, auss