Pour 4 personnes ingredients: - 480 g d'épaule de veau (coupé en cubes de 3cm)- 80 g d'oignons- 40 g de celeri branche- 80 g de carotte- bouquet garni- clou de girofle- 360 g de champignons (frais, si possible)- 240 g d'oignons grelots- 1cc de cerfeuil haché- sel, poivre pour la sauce : - 240 g de courgettes- 2cc de jus de citron- 100 g de froma

Hier je reflechissais au sport que je ne fais pas et vu mon organisation de la journée plutot chargée et je me disais que j'arrive tres facilement à maintenir mon poids sans me prendre la tete sur ce que je mange (voir meme en mangeant beaucoup beaucoup)donc si j'arrive a maintenir mon poids sans regime, il suffirait d'augmenter mes depenses ene

Petit déjeuner ...des pancakes protéinés muffin d'oeufs ou omelettes individuelles muffins marbrés, à la confiture, au chocolat, aux raisins secs... brioche banane dans map muffins banane muffins marbrés banane/chocolat croque-monsieur à la poele entrées/amuses-gueule ...de la tarte aux saumon et thon ...de la tarte aux lardons ...de la tar

Lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche fromage pain œuf/charcuterie feculent viande rouge graines vegetales 1 noix fruits legumes viande blanche

4 grosses courgettes6 steacks hachésoignons, ail, persil couper 3 courgettes dans la longueur après les avoir bien nettoyer, étant donné que la peau de la courgette pourra etre manger. evider les courgettes et conserver la pulpe dans une casserole, et y ajouter la derniere courgette coupée en morceaux mettre un fond d'eau dans la casserole et

Http://kescekejevmanger.canalblog.com ou http://www.proteines-gourmandes.fr pour celles qui veulent du dukan

En me basant sur la méthode de mamie de la viande bouillie, j'ai décidé de faire du canards bouillis aux poivrons/champignons après avoir nettoyé le canard, mise en casserole avec l'assaisonnement de votre choix, pour ma part cette fois ci ca sera: sel, poivre, oignons clouté de girofle, persil, thym, ail, 25cl de vin blanc et de l'eau piquer

Pour finir ma pattes de régime de banane...je dis à ma belle mere que j'ai trouvé une recette de creme banane avec caramel et là elle me dit...on a tout mangé les muffins, c'était tellement bon...peux tu en refaire plutot ^^ me voilà à nouveau, ni une, ni deux aux fourneaux à refaire mes muffins bananes mais également quelques variantes c

Je vous ai un peu laissé car ce week end a été un grand n'importe quoi impossible de suivre ma chrono, impossible d'ecouter mes sensations tellement j'etais enervée <_< je vous epargnerai les details, bien que je suis sure que c'est ce qui vous interesserez le plus loool non non non on se reprend...et comme d'habitude ce genre de situation me r

Pour changer de la traditionnelle tarte au poireaux, en ajoutant du curcuma dans la farce de poireaux pour lui donner une couleur jaune...les lardons mis en décoration sur le dessus de la tarte et le tour était joué...elle n'a pas survecu au passage de monsieur ^^ faire bouillir les poireaux dans un peu d'eau (1kg pour une tarte) egouter les et