Http://kescekejevmanger.canalblog.com ou http://www.proteines-gourmandes.fr pour celles qui veulent du dukan

Pour 4 personnes ingredients: - 480 g d'épaule de veau (coupé en cubes de 3cm)- 80 g d'oignons- 40 g de celeri branche- 80 g de carotte- bouquet garni- clou de girofle- 360 g de champignons (frais, si possible)- 240 g d'oignons grelots- 1cc de cerfeuil haché- sel, poivre pour la sauce : - 240 g de courgettes- 2cc de jus de citron- 100 g de froma

Etant donné que la derniere fois j'ai fait une version en pomme de terre et carottes uniquement, là j'ai ajouté les poireaux et choux qui se doit

Hier je reflechissais au sport que je ne fais pas et vu mon organisation de la journée plutot chargée et je me disais que j'arrive tres facilement à maintenir mon poids sans me prendre la tete sur ce que je mange (voir meme en mangeant beaucoup beaucoup)donc si j'arrive a maintenir mon poids sans regime, il suffirait d'augmenter mes depenses ene

Lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche fromage pain œuf/charcuterie feculent viande rouge graines vegetales 1 noix fruits legumes viande blanche

Je vous ai un peu laissé car ce week end a été un grand n'importe quoi impossible de suivre ma chrono, impossible d'ecouter mes sensations tellement j'etais enervée <_< je vous epargnerai les details, bien que je suis sure que c'est ce qui vous interesserez le plus loool non non non on se reprend...et comme d'habitude ce genre de situation me r

Petit déjeuner ...des pancakes protéinés muffin d'oeufs ou omelettes individuelles muffins marbrés, à la confiture, au chocolat, aux raisins secs... brioche banane dans map muffins banane muffins marbrés banane/chocolat croque-monsieur à la poele entrées/amuses-gueule ...de la tarte aux saumon et thon ...de la tarte aux lardons ...de la tar

Ca fait 2jours que je dis que je vais faire ce plat là...mais dans ma précipitation, j'ai oublié que je n'avais pas l'élément principal du plat: le chou blanc ^^ donc ce matin je suis allée le chercher...1€90 piece, ca vaut bien le coup... donc il y a plusieurs jours je cherchais une recette à base de chou blanc, mise a part la traditionne

Pour changer de la traditionnelle tarte au poireaux, en ajoutant du curcuma dans la farce de poireaux pour lui donner une couleur jaune...les lardons mis en décoration sur le dessus de la tarte et le tour était joué...elle n'a pas survecu au passage de monsieur ^^ faire bouillir les poireaux dans un peu d'eau (1kg pour une tarte) egouter les et

4 grosses courgettes6 steacks hachésoignons, ail, persil couper 3 courgettes dans la longueur après les avoir bien nettoyer, étant donné que la peau de la courgette pourra etre manger. evider les courgettes et conserver la pulpe dans une casserole, et y ajouter la derniere courgette coupée en morceaux mettre un fond d'eau dans la casserole et