Parcours très classique qui se déroule le long de fabuleux sentiers en balcon au-dessus de la mer.d'un caractère sauvage,il offre de nombreuses curiosités.il peut être fréquenté en toute saisons.alors bonne ballade.

Jolie balade dans les vallons de st-cyr . la barasse et le mont lantin. a ne pas manquer. la chapelle (ruine). le roc de la croix.la source des eaux vives.le jas henri (ruines). et le superbe panorama depuis le col sabatier. denivele:1416 mètres longueur:18 km temps de marche:6h30

Randonnée dans les calanques le 15 janvier 2006 entres amis. départ du col de la gineste, passage par le pain de sucre, petit arret au puits du cancel puis direction le plateau de flager pour rejoindre le cap gros, ensuite le saut du chat qui nous a amené au col de la candelle poursuite par le vallon de l'ours jusqu'au socle de la candelle et pi