8 à 12 sardines, levées en filets 4 abricots 1 gros poivron rouge 2 cas de pignons de pin grillés 3 cas d'huile d'olive sel, poivre faire cuire le poivron 20min à 180°c. l'enfermer dans un sac congélation et le laisser refroidir. puis le peler et le couper en petits dès. couper les abricots en petits dès. les mélanger avec les pignons, le