Pour mon retour a la compétiiton aprés 2 ans d'arret total, j'ai décider de reprendre la compétiiton au : foulée retheloise. voici ou se trouve rethel. ma course c'est trés bien derouler...je termine ce 10 km en 41 minutes est 39 secondes. voici mes temps de passage (enfin ceux que je me rapelle : 2eme km : 8 minutes 08 secondes , 4km en un p

Résumer de ma séance : 6,710 km en 32 minutes. de trés bonne sensation , un peu froid au main , mais dans l"nsemble sa a été.

Pour progresser en course à pied ou simplement perdre du poids, on conseille souvent de suivre les conseils diététiques… à la lettre. alors cette année, nous allons égrener ensemble notre abécédaire diététique. nous avons commencé par la lettre a, voici la b..... balance d’un point de vue « populaire », c’est le pèse-personne, q

Durée km lundi 0:00:00 0,00 mardi 0:43:03 8,30 mercredi 0:38:27 7,30 jeudi 0:00:00 0,00 vendredi 0:30:52 6,00 samedi 0:00:00 0,00 dimanche 0:31:57 6,71 total 2:24:19 28,31 semaine derniere 02:26:37 28,64 différence 0:02:18 0,33

Voila aujourd'hui , j'ai décider de faire une séance un peu plus longue que prévue. au programme : 6,830 km en 43 minutes 03 secondes. moyenne de 5,11 min/km.

Pour progresser en course à pied ou simplement perdre du poids, on conseille souvent de suivre les conseils diététiques… à la lettre. alors cette année, nous allons égrener ensemble notre abécédaire diététique. nous avons commencé par la lettre a, ....voici la c..... vitamine c. elle ne se limite pas à lutter contre la fatigue, et on

De la vitamine a à la ration d’attente pour progresser en course à pied ou simplement perdre du poids, on conseille souvent de suivre les conseils diététiques… à la lettre. alors cette année, nous allons égrener ensemble notre abécédaire diététique. en commençant comme il se doit, par la lettre a. a (vitamine) encore appelée rétin

Dossard 266