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Diététiquement Correct

Blog dédié à la cuisine light et facile à réaliser.
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Articles : 37
Depuis : 07/03/2010
Categorie : Cuisine

Articles à découvrir

Gauffres salées à la vache kiri

En accompagnement des soufflés à la ricotta, il vous faut: - 1 oeuf - 2 vaches qui rient - 100 g de farine - 20 g d'huile tout mélanger et faire 4 gauffres.

Une glace de dépannage

La glace, j'adore, mais j'évite d'en avoir dans le congèl. parce que si j'ai le nez dedans, c'est le pot qui y passe... et puis, il y a trop de parfums, un bac ne suffit jamais, il en faudrait au moins dix!! alors, ça reste un plaisir exceptionnel, plutôt pour les vacances... mais!... (car il y a un mais), plutôt que de ruminer tristement, j'a

Éclairs à la mangue

Bonjour! j'ai fait hier, pour un anniversaire, des éclairs fourrés à la mangue. c'est frais, et ça surprend. pour 6 éclairs de petite de 7 cm, il vous faut : - 60 g de farine - 1 oeuf - 30 g de beurre allégé - 10 cl d'eau - 1 mangue bien mûre - qs sucre glace + blanc d'oeuf + colorant orange pour le glaçage. pour la préparation de la pât

Choux farcis à la fausse chair à saucisse.

Le choux farci... j'adore. la chair à saucisse... aussi! mais bon, ce n'est pas le top côté diététique. longtemps, je me suis demandée si je pourrais retrouver le goût de cette farce en moins gras... et c'est chose faite! j'ai été surprise de la ressemblance, je m'y serais trompée si j'avais goûté en blind test! alors, sans plus attendr

Gâteau léger chocolat et noisettes comme une tarte aux fraises

Un gâteau qui me faisait de l'oeil depuis longtemps tiré des recettes publiées sur le journal des femmes. je l'ai bien sûr allégé encore un peu! proportions pour 4 à 6 personnes : - 60 g de chocolat noir dessert - 60 g de poudre de noisettes - 2 cs de café corsé - 1 jaune d'oeuf et 2 blancs - qs d'édulcorant - 500 g de fraises bien sucré

Carpaccio de betteraves et croûtons italiens

Une entrée légère et très belle! pour 6 assiettes, il vous faut: - une betterave de 250 g environ - 18 fines tranches de coppa - 18 fines tranches de bûche de chèvre - 18 tranches de baguettes - huile d'olive - basilic mettre les tranches de baguettes au grille-pain. pendant ce temps, détailler la betterave en tranches extrêment fines (je l

Petite trilogie d'été

L'été semble arriver enfin et en ces périodes de grosse chaleur, quand on reçoit, on n'a pas toujours envie de faire des bbq! voici un petit plat très frais et très léger, goûteux et qui change un peu: (je l'ai servi en plat principal après un apéro conséquent, sinon, il peut constituer une entrée) pour 4 personnes, il vous faut: - une

Mini fars bretons

J'ai une collègue qui ne cesse de me narguer en ramenant régulièrement du far breton maison pour son dessert au boulot. j'ai beau lui jeter des regards de chien battu, peine perdue!! bon, vu que l'on n'est jamais mieux servie que par soi-même :) ... je me suis lancée dans la confection de portions individuelles simplissimes et version light! p

Sacristains à la crème d'amandes

Bonjour! aujourd'hui, de petites viennoiseries que je déguste d'habitude dans certains coins de france, et que je suis ravie de pouvoir refaire à la maison! sans plus attendre, la recette: pour 4 petits sacristains ou 2 grands, il vous faut: - 100 g de farine de blé - 40 g de beurre à 20% - 50 g de fromage blanc à 0 % - 10 g de poudre d'amande
Tarte à la ratatouille... pour faire venir le soleil!

Tarte à la ratatouille... pour faire venir le soleil!

J'ai réalisé une très bonne tarte à la ratatouille, qui reste très légère! sa réalisation est simple et prend peu de temps: pour une tarte de 4/6 personnes, il vous faut: - 400 g de ratatouille en boîte - 50 g de fromage blanc 0% - 1 oeuf - 60 g de gruyère râpé allégé - des herbes de provence, du basilic... battez l'oeuf et le fromage