(la vie pro de mlle b. - episode 5: show must go on) on se réveille tranquillement, on se prépare, on se sent légère et en même temps forte d'avoir oser l'impensable, d'avoir repoussé les limites et d'être un véritable héros pour toutes ces femmes habillées avec une jupe à motifs ou un pantalon à pinces pouvant se vanter d'avoir 20 ans

(les recettes de mlle b. - taboulé de quinoa) taboulé de quinoa le quinoa est une plante originaire des andes. il appartient à la famille des légumes à feuilles tels que les épinards mais ressemble d'un point de vue nutritionnel à une céréale. le quinoa est très digeste, sans gluten, pauvre en lipides, mais riche en fer alimentaire et en

Customiser son vélo pour des balades printanières 4 astuces marie claire idées pour habiller son vélo et se préparer à de jolies balades champêtres. bien évidemment, la customisation peut refléter votre personnalité, votre environnement ou votre style de vie: un vélo en mode street mind ou style bobo... à vous de choisir! 4 astuces pour

(le défi healthy - episode 3 : alimentation mais que...) dans l'épisode 2 de mon défi healthy, je vous évoquais un apéro dînatoire végétarien... bon, les choses ne se sont pas déroulées comme prévues et par manque de temps, j'ai dû simplifier le programme. en gros, je me suis retrouver avec m. à improviser complètement. on a quand mê

(les recettes de mlle b. - courgettes au fromage) courgettes au fromage ingrédients pour 4 personnes: 4 courgettes à farcir 150g de fromage frais (st-moret, ail et fines herbes, carré frais, chèvre frais...) fromage à gratiner (emmental, comté...) 1 échalotte 1 gousse d'ail* herbes aromatiques (thym, persil, ciboulette...) sel et poivre * si

(la vie pro de mlle b. - episode 4: mademoiselle courage) on est grande, majeur, adulte alors on se comporte comme tel et on ira voir bobosse dès demain matin, c'est sûr! on arrive à l'heure, peut-être même quelques minutes en avance (faut pas se mentir, arriver en avance veut dire arriver 3 minutes avant l'heure) et on avance d'un pas décid

(le défi healthy - episode 2 : contre vents et marées ou plutôt contre parents et dîners) voilà, la décision est prise... ou vraiment prise... dès aujourd'hui (un aujourd'hui d'il y a quelques semaines)... je me lance le défi de devenir végétarienne! par contre, pour comprendre l'ampleur de ce défi, il faut savoir qu'être végétarien e

(les recettes de mlle b. - compote de pommes au miel) compote de pommes ingrédients pour 6 personnes: 10 pommes juteuses bio 1 c à s de miel cannelle curcuma jus d'1/2 citron etape par étape: - faire tremper les pommes 20 minutes dans de l'eau vinaigrée (20% de vinaigre blanc) - essorer les pommes et retirer le trognon - ne pas éplucher les po

Saccage ce carnet - keri smith ce carnet est un livre de développement personnel par l'art qui permet à chacun de se libérer des convenances et du conditionnement éducatif, sociétal ou culturel. il a pour but de de nous amener à faire toutes ces choses qu'on "ne doit pas faire", dans la limite du raisonnable et de la légalité bien évidemme

(la vie pro de mlle b. - episode 3: on lance les hostilités) et on court, on court, on court, on continue à courir à la maison, au boulot, on est consciencieuse alors on continue à faire des heures supplémentaires non payées et non récupérées, beaucoup d'heures. si on veut que notre travail soit effectué et que toutes les tâches soient r