Edito l’apprentissage de la relaxation apporte un bien-être indéniable. cela permet de se ré-approprier son corps, de vivre avec lui et à l’intérieur de lui. l’éducation parentale ou scolaire nous a appris à parler, à écrire, à lire et bien d’autres choses encore, mais à aucun moment, à vivre, à bien respirer, à gérer notre s

Exercices de relaxations les trois étages de la respiration respiration par le ventre ou abdominale : permet de se calmer, ainsi que de vous aider à vous endormir. plan physique : physique, digestion, détente, élimination. elle gère le plan physique, oxygène correctement le corps, stimule le métabolisme tout entier, masse notamment les organ

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