Bonjour; cette semaine je n'ai pas trop le moral. envie de rien faire et tout le monde m'enerve. mais bon ça va passé. hier perte de 400g par rapport à lundi dernier. le lundi c'est ma pesée officielle mais je me pèse le jeudi comme vous le savez et en faite par rapport au jeudi ce n'est pas bon car ça me fait du +700g. on me dit que c'est no

Coucou j'espère que le w.e s'est bien passe. nous super a part que je suis en zone rouge depuis hier matin donc forcément je savais que j'allais avoir du + a la pesée ce matin. donc un beau +500g aujourd'hui mais ça ne me fais t'en v que forcément avec le cycle on prend quelques grammes. sinon pas grand chose a dire mon essais ww est terminé;

Matin: 4 cracotte céréales complètes 1 carre frais 0% 2 actimel 0% 1 the sans sucre 100g de raisins midi: 100g de riz complet 1 tomates farcies 1 yaourt nature 0% 1 banane collation: the sans sucre soir: 3 cs d'épinard à la crème fraîche 55g de rôti 35 g d'emmental allégée 3 tranches de pain complet sport: 1h de marche. bonne soiree

Levé un jus de citron matin: 4 cracottes cereales completes 1 carré frais 0% 1 café 1 yaourt nature 0% reines claudes midi: haricots beurre 100g d'esbly 1 tranche de jambon blanc 1 yaourt nature 0% 1 kiwi collation: thé + fruit soir: je ne sais pas encore. sport: velo: espère pouvoir faire min 10 min ce soir marche: 30 min bon courage.

Cette après midi il fait beau quoi qu'un peu frais mais au soleil ça va. j'ai reçu mon dossier d'admission a l'hopital pour mon séjour dans le service d'endocrinologie et lundi je vais faire mes prises de sang; je déteste ça et en plus ils ont énormément d emal à trouver mes veines. mes repas du jour. matin: 100ml de lait 30g de céréales

Bonsoir; je ne suis plus présente depuis quelques jours mais j'ai un eu une overdose du pc et je n'ai plus beaucoup de temps libre mais je ne lache pas mon combat même si je me suis un peu laché ce w.e. lundi j'ai affiché un +400g et le moral n'est pas fort en ce moment pour cause de divergences familiale mais je tiens bon il faut que je perd m

Enfin la fin de la semaine... cette semaine a été difficile dan stout les domaines et je sais que la plus importante des choses qui e tracasse va resté bien un bon mois; et a cause de ça je ne peux plus faire mon vélo;grrrr j'en ai marre de subir des situations comme ça; vivement ue j'ai mon chez moi et là ça ne va pas se passer comme maint

Bonjour, aujourd'hui j'ai eu envie de faire léger et j´ai tellement voulu que j'ai oublié de manger mon kiwi ce matin. tant pis plus le choix maintenant. donc ce matin: 100ml de lait 70g de pain de seigle (2 tranches épaisses) 1cc de beurre bridelight 15% 1cc de chocolat en poudre midi: 250 ml de veloute pomme de terre poireaux 105 g de rosbeef

Matin: 1 paquet biscuits pt dej. yaourt nature 0% 1 cafe 1 kiwi 10h the midi: poêlée de legumes( pomme de terre choux fleurs carottes brocolis) 1 steack hache 5% mg 1 yaourt nature 0% 1/2 mangue goûter: 6 biscuits pt beurre + tisane soir: 200ml de soupe 1 cordon bleu 1 yaourt aux fruits 0% bonne soirée

Bonjour; le w.e a été super et ça m'a fait du bien. par contre niveau programme ce n'étais pas top comme dab et je n'ai pas osé refusé le gâteaux que ma fille et une copine ont fait pour faire plaisir par contre m si s'était bon je ne me suis pas resservi. vendredi soir une amie nous a invite a mange une pizza et je me suis faite explose le