Quantité pour : 4 personnes temps de préparation : 20 minutes temps de cuisson : 20 minutes matériel : sauteuse + couvercle moyenne casserole 2 ramequins 1 petit bol 1 grand bol planche à découper couteau de cuisine spatule en bois cuillère à café (càc) cuillère à soupe (càs) verre doseur ingrédients : 300 g d'orzo 4 pavés de saumon f

Quantité pour : 4 personnes temps de préparation : 30 minutes temps de cuisson : 10 minutes matériel : 2 ramequins 3 grands bols 2 petits bols planche à découper couteau de cuisine cuillère en bois grande casserole petite poêle moyenne poêle passoire cuillère à café (cc) cuillère à soupe (cs) grand saladier ingrédients : 150 g de boul

Quantité pour: 4 personnes temps de préparation: 45 minutes temps de cuisson: 25 minutes matériel: 1 grand bol 2 moyens bols 2 ramequins 1 assiette planche à découper couteau de cuisine économe verre doseur grande casserole + couvercle wok papier absorbant ingrédients: 225 g de riz basmati 240 de tofu nature 2 carottes coupées en petits dé

Quantité : 250 g temps de préparation : 1 minute matériel : thermomix pot de confiture vide ingrédients : 250 g de sucre en morceaux préparation du plat : placer les morceaux de sucre dans le thermomix et pulvériser 15 secondes à vitesse 10. verser dans un bocal stérilisé. se conserve très longtemps dans un endroit sec.

Quantité pour : 4 personnes temps de préparation : 30 minutes temps de cuisson : 10 minutes matériel : 1 ramequin 1 grand bol 2 petits bols planche à découper couteau de cuisine économe spatule en bois grande poêle cuillère à café (cc) cuillère à soupe (cs) saladier film alimentaire ingrédients : 4 filets de poulet fermier coupés en d

Quantité pour: 4 personnes temps de préparation: 35 minutes temps de cuisson: 25 minutes matériel: 2 ramequins 2 grands bols 1 moyen bol planche à découper couteau de cuisine verre doseur moyenne casserole + couvercle petite casserole 1 cuillère à soupe 1 cuillère à café 1 fourchette wok ingrédients: 4 filets de poulet coupés en dés de

Quantité pour : 4 personnes temps de préparation : 25 minutes temps de cuisson : 15 minutes matériel : wok ou sauteuse moyenne casserole poêle moyenne 4 ramequins 2 moyens bol 1 grand bol planche à découper couteau de cuisine économe cuillère à café (càc) cuillère à soupe (càs) verre doseur saladier ingrédients : 480 g d'émincés v

Quantité pour: 4 personnes temps de préparation: 45 minutes temps de cuisson: 35 minutes matériel: 3 bols 2 moyens bols 2 ramequins planche à découper couteau de cuisine verre doseur grande casserole wok + couvercle grande poêle ingrédients: 300 g de riz pour risotto 120 g de chorizo coupé en petits cubes 2 filets de poulet coupés en cubes

Quantité pour : 4 personnes temps de préparation : 25 minutes temps de cuisson : 15 minutes matériel : wok ou sauteuse moyenne casserole poêle moyenne 4 ramequins 1 grand bol planche à découper couteau de cuisine économe 2 grandes cuillères cuillère à soupe (càs) verre doseur ingrédients : 800 g de viande de boeuf rumpsteak émincée d'

Quantité pour : 4 personnes temps de préparation : 35 minutes temps de cuisson : 25 minutes matériel : 1 ramequin 1 grand bol planche à découper couteau de cuisine spatule en bois grande poêle + couvercle moyenne poêle cuillère à café (cc) cuillère à soupe (cs) saladier papier aluminium ingrédients : 4 filets de poulet fermier 160 g de