Juste une chose cela a été géniale, on a passé une magnifique soirée. merci à tous ce qui ont préparé cet évènement voici quelques photos :

Régime soupe au chou 1ére semaine régime simple permettant une perte de poids de 3 à 7 kg rapidement. la soupe aux choux est une soupe, « brûleuse de graisse » : plus vous en mangez, plus vous perdez de poids....elle nettoie l’organisme en éliminant les toxines et ainsi procure un bien-être. la soupe au chou ne doit pas être suivie au-d

Je me rencontre que courir est bien, mais là c’est génial. j’ai fait ce téléthon de roumare car cela me tenait à cœur pour plusieurs raison. une des raisons surtout et celle de donner quelque chose de moi à ce téléthon. et bien sûr de participer avec mon club du running vallourec deville. une autre, même si ce n’est que pour moi é

Bonjour tout le monde me revoilà aprés un bon moment d'absence sur ma page , il y a eu des hauts et des bas pendant un certain moment et toujours une incertitude , mais bon que voulez vous c'est la vie qui veut cela . mais je vous rassure , je n'ai pas changé d'objectif , même mieux car à ce matin je pèse 69,400 kg et je cours toujours du moi

Voilà comme promis ,je vous est dit que je parlerais de mon semi. je vous mentirais si je vous disais que cela a été facile ,au contraire ,pour mon premier semi ,je peux vous dire que j'ai souffert sur la fin même si je disait aux personnes qui était avec moi que cela va bien ,et oui ,on a çà fierté comme même . des douleurs aux mollet ce

Et oui comme l'a si bien mon coach cédric, vous savez le chic type qui m'a entraîné vers un sport que je n'aurais jamais pensé faire, de plus cédric va ce faire le marathon des sables 2014. voilà un dire qui est bien vrai quand on y réfléchit aprés : après un début fracassant, fil de fer a fini avec un mollet fracassé. trop long, trop v

Avec les amis du rvd ,on c'est vraiment plaisir :

Bonjour le 27 octobre 2013 sera pour moi le premier semi- marathon et surtout connaître mes limites . si je réussit ce semi- marathon cela voudra dire que j'ai peut aller plus loin ,mais avant tout cela attendons le résultat . en tout cas ,une chose qui est sûr ,c'est que j'irais jusqu'au bout ,peut importe le résultat . a bientôt

On est le 7 juillet 2013, et pour la première fois je fais une course officielle et quelle course, un trail et celui du mascaret dans le pays de caux. honnêtement j'appréhendais un peu de faire ce trail vu que je m'étais un peu chauffé le mollet quatre jours avant, mais cela c'est bien passé. nous étions quatre à faire ce trail, philippe, c

Le 22 septembre sera mon premier 10 km officiel avec le rvd sur route a rocquemont et de plus un ffa. nous serons un groupe de 7 coureurs, je me sens tout petit quand on voit qui sont ces personnes. sans les nommer (cédric v, nicolas d, david sébastien c, christophe f, antoine m et moi-même). je vous mettrais des photos si ma très chère a l'oc