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Si vous fumez, vous avez : 12 fois plus de risque de mourir d'un cancer du poumon 10 fois plus de risque de mourir d'une maladie du poumon 10 fois plus de risque de mourir d'un cancer du larynx. 6 fois plus de risque de mourir de maladies cardiaques. 2 fois plus de risque de mourir d'une attaque cardiaque. maintenant, réfléchissons un court insta

Choisissez des exercices et un sport qui conviennent à votre style de vie chacun a un style de vie différent et une courbe de progression différente. si vous ne pouvez pas courir à cause d'une raison physique, essayez 15 minutes de marche vive. il n'y a pas d'horaire où vous devez, ou non, vous exercer. si vous aimez faire du sport tard avant

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Vous ne pensez pas qu'il serait tempsd'arrêter de fumer ? ou peut-être avez-vous déjà essayé plusieurs fois... le but de ce blog est de vous aider à arrêter de fumer définitivement, en vous débarrassant de cette irrésistible envie de recommencer la cigarette. en seulement 1 semaine, vous pouvez être libre de toute envie de fumer. tout d'

Il existe plusieurs exercices physiques pour maigrir que vous pouvez faire seul chaque jour voir ici ne vous découragez pas si vous ne voyez pas de résultats rapidement cela prend plus d'une semaine à votre corps pour se mettre en forme et pour que le progrès puisse débuter. de nombreuses personnes font l'erreur de croire que leurs exercices n

À une certaine époque, l'envie de perdre du poids n'était pas du tout une préoccupation : vous mangiez sans vous soucier de votre ligne. pourquoi ? parce que vous ne travailliez pas devant un écran d'ordinateur assis pendant des heures. le boulot était très actif, dans les champs, ou debout dans une usine. et oui, la plupart des gens faisaie

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