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Si vous êtes sur le point d'arrêter de fumer, savez-vous ce qu'il faut faire pour vaincre son envie de fumer une nouvelle cigarette ? connaissez-vous les raisons qui vous poussent à allumer cette cigarette ? ce que vous devez vous demander, c'est : « suis-je vraiment prêt à arrêter de fumer ? suis-je vraiment prêt à me débarrasser de cett

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Vous nourrissant avec discernement, vous obtiendrez un tonus physique et mental multiplié qui vous surprendra. vous aurez un teint de peau plus lumineux, l’œil vif, le cheveu brillant, et l’intelligence plus souple, plus rapide. constipation et insomnie disparaîtront. vous deviendrez, pour vous-même et pour les autres, un compagnon plus agr

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Le meilleur moyen de savoir si vous avez perdu du poids et si votre regime est efficace est de vous mesurer par rapport à vos vêtements. si vous commencer à vous sentir flottant dans ceci alors vous pouvez en conclure que votre régime et vos exercices sont efficaces. un autre moyen de savoir est de pouvoir commencer à bouger sa ceinture où d'

Nombreuses sont les personnes à la recherche du parfait menu équilibré pour perdre du poids. voici un bon départ : vous pouvez manger autant de fruits et légumesque vous souhaitez.mangez de la pastèque, du melon, des kiwis, du raisin, des tomates, des concombres, des carottes, etc. ils contiennent environ 90 à 95% d'eau, ils vous couperont l

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Si vous fumez, vous avez : 12 fois plus de risque de mourir d'un cancer du poumon 10 fois plus de risque de mourir d'une maladie du poumon 10 fois plus de risque de mourir d'un cancer du larynx. 6 fois plus de risque de mourir de maladies cardiaques. 2 fois plus de risque de mourir d'une attaque cardiaque. maintenant, réfléchissons un court insta