70 calories par portion 250 g de fromage blanc 2 blancs d'oeufs 1 citron non traité 2 cuilerées à soupe d'édulcorant 1 gousse de vanille râpez finement le zeste du citron. mettez-le dans une passoire fine. plongez celle-ci dans une casserole d'eau bouillante. faites blanchir 3 minutes. rafraichissez et égouttez. fendez la gousse de vanille. a

J ai trouvé ça sur le net et je trouve ça très sympa je n'ai peut-être pas la taillefine, je n'ai pas les bras weight watcher, je n'ai pas les cuisses contrex, je n'ai pas les fesses special k, mais j'ai le coeur gros comme un pot de nutella. et j'emmerde tous ceux à qui je ne plais pas !!!!! ça vous plait??

Bonsoir tout d abord un grand merci pour tous vos messages ça fait du bien de se sentir soutenue je suis vraiment contente car j ai commencé le régime dimanche et ce matin javais déjà perdu 1.2 kg je mange beaucoup de fruits,de légumes ,salades j ai aussi fait un gros effort en mangeant de la viande du blanc de poulet,du thon,du jambon bon d

Elle est pas jolie et appétissante cette balance "mes pires ennemis" remplis de gateaux?je craquerai volontiers pour une de ces gateries!hier journée un peu difficile avec un petit creux dans l après midimais j ai résisté aux biscuits et gateaux du placard et à la placej ai mangé quelques grains de raisin avec un verre d eauj ai aussi bu une

Coucou à toutesdur dur de venir car mon ordi m a lachélà j ai celui de mon chéri donc j en profite un peualors?vous en êtes où de vos kilos?en ce qui me concerne je me suis fixée 3 kilos à perdre pour fin septembreje préfére me "projeter" un objectif sur un mois que sur 4!le 31 aout j étais à 109,8,ce matin je suis à 108,2donc -1,6 kg

Le coach qui me suit me donne des recettes différentes toutes les semaines et hier j ai voulu tester la tartine forestière j avais fait des boulettes de poulet avec ,je me suis régalée 60g de pain (j ai pris pain aux noix) champignons de paris 10g de beurre 1 échalote émincées 1/2 citron persil fromage de chèvre faire fondre le beurre avec

Bonsoir à toutes je viens vou sparler de mon premier défi pour ce régime vous allez voir ,y a rien d extraordinaire mais pour moi c était quelque chose de très difficile à faire mon 1° défi était donc de réussir à boire 1.5l d eau par jour d ordinaire un petit verre d eau le midi me suffisait amplement mais je sais que ce n est pas bon d

Il y a bien longtemps que je n étais pas venue! fatigue,stress,....je n étais pas très bien dernièrement et du coup j ai complétement arrété defaire attention à mon poids mais là après avoir lu plusieurs régimes,m être renseigné convenablement j ai décidé de faire le régime weight watchers je commence demain matin alors ce matin c

L’indice de masse corporel ou indice de masse graisseuse également appelé bmi indique les proportions de graisses normales et celles qui sont en trop. nous avons la très mauvaise habitude de nous trouver trop en rondeur et pas assez élancés et de nous lancer dans un régime drastique alors qu’il s’avère que notre corps est tout a fait b

Bonjour tout le monde, il fait beau il fait chaud,un avant gout de l été!!!! comme promis je viens vous donner ma petite recette de fraisier. très simple,vous allez voir. on va commencer par faire la génoise. c est une recette inratable que j utilise pour beaucoup de base de gateaux. préparez sur votre plan de travail,un saladier,un batteur à