19 plaquettes de beurre!voèus savez à quoi ça correspond? au poids que j ai perdu entre le 6 avril et le 4 mai ce qui correspond à 4,7 kilos!! quand le coach m a dit ça au téléphone ce matin, j en revenias pas j essaie d imaginer la pile de beurre!!!je trouve ça beaucoup mais ça me motive encore plus!!! youpiiiiiiiii en plus je suis en sup

Souvent le soir je fais une salade avec plein de choses dedans et ce soir j ai fait une omellette il me faut le soir :des légumes,de la viande et du fromage alors ja i coupé quelques tomates cerises en 4,je les ai fait revenir dans une poéle j ai ajouté 1 tranche de jambon en morceaux et du brie en petits morceaux j ai laissé dans la poele que

Bonsoir à toutes je viens vou sparler de mon premier défi pour ce régime vous allez voir ,y a rien d extraordinaire mais pour moi c était quelque chose de très difficile à faire mon 1° défi était donc de réussir à boire 1.5l d eau par jour d ordinaire un petit verre d eau le midi me suffisait amplement mais je sais que ce n est pas bon d

Ouh la j ai pas été sérieuse avec ce régimej ai vite abandonné!mais suis bien décidée à repartir dans un nouveau régimeet donc nouveau blogça se passe ici:http://au-revoir-les-kilos.over-blog.fr/je ferme donc ce blog

Cliquez pour obtenir la grille, si vous la brodez,merci de m envoyer la photo

Juste pour vous faire saliver!!!!un pur régal!!!!!

Bonsoir tout d abord un grand merci pour tous vos messages ça fait du bien de se sentir soutenue je suis vraiment contente car j ai commencé le régime dimanche et ce matin javais déjà perdu 1.2 kg je mange beaucoup de fruits,de légumes ,salades j ai aussi fait un gros effort en mangeant de la viande du blanc de poulet,du thon,du jambon bon d

Pour vous, cliquez dessus pour y accéder

Bon ben pas grand chose de perdu j avais 1.2 kilos en moins jeudi mais hier avec mon anniversaire gateau et resto mont fait reprendre du poids!!résultat j ai seuleemnt 200 grammes en moins par rapport à dimanche dernier mais je ne désespère pas,je vais vite les reperdre plusieurs d entre vous m ont laissé des messages sur le régime ww je voul

70 calories par portion 250 g de fromage blanc 2 blancs d'oeufs 1 citron non traité 2 cuilerées à soupe d'édulcorant 1 gousse de vanille râpez finement le zeste du citron. mettez-le dans une passoire fine. plongez celle-ci dans une casserole d'eau bouillante. faites blanchir 3 minutes. rafraichissez et égouttez. fendez la gousse de vanille. a