Bon ben pas grand chose de perdu j avais 1.2 kilos en moins jeudi mais hier avec mon anniversaire gateau et resto mont fait reprendre du poids!!résultat j ai seuleemnt 200 grammes en moins par rapport à dimanche dernier mais je ne désespère pas,je vais vite les reperdre plusieurs d entre vous m ont laissé des messages sur le régime ww je voul

Ben oui david,mon coach a appelé ce matin comme tous les mardis matins je suis énormément stressée en ce moment ceci est du au boulot,en attente d une réponse importante et aussi de la mutation de mon mari dont nous attendons la réponse tout ce stress m empêche de dormir correctement depuis une semaine et du coup j ai repris 400 petits gramm

Je reçois une de mes belle soeur ce midi ,avec mon beau frère et mes nièces. j ai décidé de reprendre l idée de ma charlotte d hier et j en ai fait une plus grande. donc voilà la charlotte choco/poire,avec un oeuf en chocolat noir 3d fait par mes petites mimines!! pour le second j ai trouvé une recette hier et rien qu à la lire j ai eu env

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70 calories par portion 250 g de fromage blanc 2 blancs d'oeufs 1 citron non traité 2 cuilerées à soupe d'édulcorant 1 gousse de vanille râpez finement le zeste du citron. mettez-le dans une passoire fine. plongez celle-ci dans une casserole d'eau bouillante. faites blanchir 3 minutes. rafraichissez et égouttez. fendez la gousse de vanille. a

Elle est pas jolie et appétissante cette balance "mes pires ennemis" remplis de gateaux?je craquerai volontiers pour une de ces gateries!hier journée un peu difficile avec un petit creux dans l après midimais j ai résisté aux biscuits et gateaux du placard et à la placej ai mangé quelques grains de raisin avec un verre d eauj ai aussi bu une

19 plaquettes de beurre!voèus savez à quoi ça correspond? au poids que j ai perdu entre le 6 avril et le 4 mai ce qui correspond à 4,7 kilos!! quand le coach m a dit ça au téléphone ce matin, j en revenias pas j essaie d imaginer la pile de beurre!!!je trouve ça beaucoup mais ça me motive encore plus!!! youpiiiiiiiii en plus je suis en sup

L’indice de masse corporel ou indice de masse graisseuse également appelé bmi indique les proportions de graisses normales et celles qui sont en trop. nous avons la très mauvaise habitude de nous trouver trop en rondeur et pas assez élancés et de nous lancer dans un régime drastique alors qu’il s’avère que notre corps est tout a fait b

Le coach me donne plein de recettes diététiques comme je n aime pas beaucoup la viande à part le poulet j ai décidé de tester cette recette dimanche midi on a adoré,les loulous en ont redemandé tout simple à faire,bon ça prend un peu de temps à couper les légumes mais ça vaut le coup là c est pour 2 personnes 2 petits oignons coupés e

Souvent le soir je fais une salade avec plein de choses dedans et ce soir j ai fait une omellette il me faut le soir :des légumes,de la viande et du fromage alors ja i coupé quelques tomates cerises en 4,je les ai fait revenir dans une poéle j ai ajouté 1 tranche de jambon en morceaux et du brie en petits morceaux j ai laissé dans la poele que