Valeur en pointsplus : 6 temps de préparation: 30 min temps de cuisson: 20 min donne 4 portions ingrédients 1 t (250 ml) de bouillon de légumes 1/2 t (125 ml) de jus d'orange 1 cas (15ml) gingembre râpé 3/4 t (180 ml) de quinoa 1 cat d'huile d'olive 2 cas de vinaigre de xérès 1 mangue en dés 1 concombre évidé en dés 1/3 t (80 ml) de ment

Ça y est, je me lance, j'ai convaincu winnieclo de me suivre dans ma folie. il faut bien être honnête, plus on est de fous plus on rit. on a créé un blog collectif pour suivre nos avancées, mettre des conseils, pour que celles (ou ceux) qui veulent joindre à nous puissent le faire http://dearjane.canalblog.com/ j'ai choisi d'utiliser en prio

Au menu cette semaine chez nous : pour le souper poulet à la lime 6pp et quinoa mangue et concombre 6 pp pour un total de 12 pp tajine de poissons 8 pp avec légumes vapeur + 1/2 tasse de semoule 3 pp pour un total de 11 pp filet de poissons bordelais 4 pp avec courgettes + 1/2 tasse de riz 5pp pour un total de 9 pp cotes de porc braisées 5 pp av

Chaque fois que l'occasion se présente, la miss me pique ma veste avec des pans plus longs sur le devant. j'ai donc cédé à la pression et est acheté le patron nécessaire. il servira pour nous deux, c'est l'avantage de l'habiller en taille adulte maintenant ! patron : vogue v8641 tissus : un tricot rouge foncé avec des fils jaunes et bleus. j

Comme le veut la tradition, je vous souhaite une merveilleuse année 2016 qu'elle soit riche de créations, de découvertes, de nouveaux apprentissages, de moments de fierté et de générosité envers nous-même, les fois où on réussit moins bien.

3 mois de silence, pas que je n'ai pas fait ww mais plutôt que je n'ai pas pris le temps d'écrire ici. depuis 3 mois, il y a un de gros rush au boulot, 5 semaines de vacances et plusieurs projets à mettre en branle. pas de perte notable, mais pas de prise c'est déjà une bonne chose ! à quelques jours de la rentrée, je reprends aussi mon prog

Doit-on consommer tous ses points quotidiens ? oui sans en oublier aucun. il est essentiel de consommer tous ses pp, sans cela notre corps imagine qu'il est en famine (encore et encore si vous avez déjà fait plusieurs régimes par le passé) et stockera. le corps des femmes est prévu pour stocker, en cas de famine, elles doivent pouvoir devenir

La semaine dernière c'était fou, pas eu le temps de planifier ma semaine, pas eu le temps de cuisiner, résultat... pas de perte !!! donc au menu chez nous cette semaine : pour le souper : brochette de poulet grillée sur le bbq 3pp par brochette ! avec légumes grillés et légumes en trempettes 1pp pour un total de 10 pp homard 3pp (le homard d

J'aime la courtepointe, aussi loin que je puisse me souvenir j'ai aimé ça, les traditionnelles, celles du temps passé, des amish. depuis quelques années, des courtepointes plus modernes sont apparues, j'aime ça aussi. j'ai découvert pleins d'aspects que je ne connaissais pas, les techniques incroyables. je n'ai pas forcément tout le talent e

Cette année, c'est la première fois que miss renonce à son costume de sorcière. elle est tombée sur un patron du t.a.r.d.i.s de dr who et a craqué. j'ai évidemment accepté de relever le défi... mais j'ignorais plusieurs petites choses. le premier obstacle à la réussite de ce projet était le coût. on parle peu du coût du matériel sur