Les 1ères tiges de rhubarbe apparaissent enfin dans les jardins et sur les étals du marché. avec les fraises, elles ouvrent le bal des desserts aux saveurs printanières. charnue et fibreuse, la rhubarbe riche en fibres est excellente pour la digestion, prévenir la consitpation, le cancer du côlon et réguler la bonne assimilation des nutrimen

Pour se donner envie de boire sans attendre la soif, goûtez à une eau aromtisée. un simple fruit accompagné au choix d'épices ou de fines herbes parfume l'eau sans ajout de calories mais avec quelques vitamines et minéraux du fruit qui se dissolvent. préparation pour 50 cl d'eau fraîche 2 nectarines coupées en morceaux + 6 feuilles de basi

Ce smoothie onctueux et naturellement sucré se boit au lever, en brunch ou en collation avant une séance de sport. il peut aussi faire office de repas léger.energie lente, graisses essentielles insaturées, chlorophylle, acides aminés de bonne qualité et fer, des nutriments satiétant qui nourrissent la santé et la forme. recette pour 1 verre

En lisant le livre d'anne bruner "laits et yaourts faits maison", il est facile de fabriquer son lait végétal à partir d'une grande variété de graines oléagineuses et/ou de céréales. une fois la technique maîtrisée, tous les mélanges sont poissibles pour aboutir à un lait sans pareil. j'ai testé la fabrication du lait de chanvre. il n'

Un smoothie au sarrasin torréfié riche en protéines et fibres douces à boire en brunch avant une séance de sport. les graines de sarrasin légèrement torréfiées se font croquantes avec une délicate saveur de noisettes. elles peuvent se consommer ainsi sans cuisson parsemées sur une salade de crudités comme source d'énergie lente et de p

Du bon, du sain, de l'énergie, tout ce dont le corps a besoin pour démarrer avec envie une belle journée de travail. les baies d'aguaymanto , cultivées dans les andes, apportent de la provitamine a (béta-carotène), de la vitamine c et des fibres. avec leur saveur acidulée, elles sont énergisantes et réveillent à merveille ce muesli cacaot

Résolue à manger plus sain, décidée de mincir, besoin d'équilibre, derniers jours pour bénéficier de prix réduits surun large choix de produits diététiques, d'aliments bio, de régime hyperprotéiné+ livraison gratuite dès 15€ d'achat code "portgratuit" www.macuisine-minceur.com

Salade de radis roses et de navet long blanc, riches en soufre qui favorisent la digestion et la détoxination du foie. une salade à consommer au printemps et à l'automne, et après chaques excès alimentaires et épisodes de fatigue. recette10 radis rose - 1 navet blanc - 8/10 amandes - coriandre - ciboulettesauce: 1 cs d'huile de sésame - 1cs

Cela vous est certainement arrivé d'acheter un livre de cuisine et de ne pouvoir confectionner les recettes présentées faute de tous les produits à votre disposition. ces coffrets de cuisine bio , associant un livre de cuisine bio et ses ingrédients, remédient à ce désenchantement. ils regroupent les produits les plus couramment employés d

Les lentilles corail ont la même valeur nutritive que les lentilles vertes: une bonne source de protéines végétales sans cholestérol ni graisses saturées, des glucides lents, des fibres et du magnésium. elles sont ainsi satiétantes, assurent un apport d'énergie pour plusieurs heures écartant les fringales en cours de journée. leur avanta