Ven. 08 août 2008 petit déjeuner 1 pot (s) yaourt 0% aux fruits ou à la vanille 1 petit dej 3,5 sous-total 4,5 déjeuner 1 à satiété riz blanc cuit 4 1 barre (s) mars ice cream barre 4 sous-total 8 dîner repas surgele - ajout express 4,5 4 barre (s) mars ice cream barre 15,5 2 tranche (s) pain de mie 2 2 portion (1/8) fromage extra-léger 2

Mar. 12 août 2008 petit déjeuner 1 pot (s) yaourt 0% aux fruits ou à la vanille 1 petit dej 3,5 sous-total 4,5 déjeuner repas surgelé - ajout express 6 1 barre (s) mars ice cream barre 4 sous-total 10 dîner aubergines gratinées à la bolognaise - ajout express 4,5 1 portion (1/8) fromage extra-léger 1 sous-total 5,5 en-cas aucune informatio

Lun. 11 août 2008 petit déjeuner 1 pot (s) yaourt 0% aux fruits ou à la vanille 1 petit dej 3,5 sous-total 4,5 déjeuner riz aux crevettes - ajout express 4 1 portion (1/8) fromage extra-léger 1 1 barre (s) mars ice cream barre 4 sous-total 9 dîner lasagnes express - ajout express 4 2 cs compote allégée en sucre 1,5 sous-total 5,5 en-cas auc

Profil de perte de poids poids de départ : 80,0 kg objectif 10% : 72,0 kg objectif de poids : 60,0 kg poids perdu : 2,4 kg

Mer. 06 août 2008 petit déjeuner 2 cs compote allégée en sucre 1,5 petit dej 3,5 sous-total 5 déjeuner 1 à satiété pâtes complètes (cuites) 4 1 pot (s) yaourt 0% aux fruits ou à la vanille 1 1 barre (s) mars ice cream barre 4 sous-total 9 dîner 1 à satiété pâtes complètes (cuites) 4 1 pain (s) pain pitta 2,5 sous-total 6,5 en-cas a

Sam. 09 août 2008 petit déjeuner 1 pot (s) yaourt 0% aux fruits ou à la vanille 1 1 pièce (s) kiwi 0 sous-total 1 déjeuner tomates basilic - ajout express 2 courgettes ricotta - ajout express 4 1 portion (1/8) fromage extra-léger 1 pomme - ajout express 0 sous-total 7 dîner repas surgele - ajout express 5,5 courgettes ricotta - ajout express

Dim. 10 août 2008 petit déjeuner 1 pièce (s) pêche 0 1 pot (s) yaourt 0% aux fruits ou à la vanille 1 sous-total 1 déjeuner lasagnes express - ajout express 4 2 x pommes fourrees - ajout express 3 pain - ajout express 2 sous-total 9 dîner gratin de carottes - ajout express 1 compote - ajout express 1,5 riz - ajout express 4 sous-total 6,5 en

Mar. 05 août 2008 petit déjeuner 1 pot (s) yaourt 0% aux fruits ou à la vanille 1 petit dej 3,5 sous-total 4,5 déjeuner 1 à satiété riz blanc cuit 4 1 pot (s) crème dessert allégée au chocolat 2 sous-total 6 dîner 1 cuisse (s) poulet, cuisse 5 1 part (s) pommes de terre frites maison 8,5 1 boule (s) glace (toutes sortes) 1,5 1 pièce (s)

Jeu. 07 août 2008 petit déjeuner ok - ajout express 20 sous-total 20 déjeuner aucune information concernant ce repas. sous-total 0 dîner aucune information concernant ce repas. sous-total 0 en-cas aucune information concernant ce repas. sous-total 0 unité(s) points utilisée(s) au total 20 unité(s) points disponible(s) 0 activités aucune inf

Lun. 04 août 2008 petit déjeuner 2 cs compote allégée en sucre 1,5 petit dej 3,5 sous-total 5 déjeuner 1 portion (1/8) fromage extra-léger 1 1 barre (s) mars ice cream barre 4 1 à satiété pomme de terre nature 4 sous-total 9 dîner 1 à satiété pâtes complètes (cuites) 4 tomates oeuf - ajout express 2 1 pièce (s) pêche 0 sous-total 6