Plus de 2 mois sans poster, et pourtant pas tellement de choses à raconter ! après un beau mois de juin et un début de juillet estival, le reste a été catastrophique !! les vêtements d'été n'ont presque pas été mis et les sandalettes ne sont pas du tout usées ! sinon, j'ai refait mes chaises de plage, elles ne servaient plus depuis 2 ans

On quitte les bijoux le temps d'un post. et oui, il y avait très (trop ?) longtemps que je n'avais pas sorti la machine à coudre, a lors hier matin j'ai fait une petite robe pour ma chipie. c'est elle qui a choisi le tissus (un madras noir et blanc sorti de mon stock de tissus ramenés de guadeloupe), puis nous avons profité de quelques éclairc

Hier avait lieu la coupe des clubs de triathlon sprint dans la commune de vieux-bourg, nous terminons sur la 3ème marche du podium. partis avec un retard trop important en natation, nous avons tout donné sur le vélo et la course à pieds pour essayer de revenir mais les 4 minutes en sortie de l'eau sur la meilleure équipe est enorme!!! nous fin

Dans une semaine je serai au départ du 70.3 de clearwater mon objectif de la saison, je pense avoir fait le nécessaire à l'entraînement tout au moins à vélo et à pieds pour réaliser une course en dessous de 4h30. il me reste encore 2 sorties vélo et 3 sorties à pieds, ensuite place à la récup et la préparation, le départ est prévu me

Voici quelques nouveautés

Je vous souhaite un joyeux noel

La semaine dernière j'ai participé à 2 étapes de l'iron tour 2009 lundi un contre la montre à ohlain avec 225/6.5/1.6 et jeudi à compiegne avec 750/20/5 je termine 3ème et 6 ème de ces deux entrainements en vitesse. cet am petite sortie de 90km avant de laisser place au repos pour aborder dimanche matin le 70.3 d'anvers.

Une petite mise à jour de mon blog s'imposait, mais je tiens plus à jour celui du club et avec toutes les activités de mon planning de ministre il me manque du temps pour le mien. ici la saison est bien entamée, il y 15 jours avait lieu le championnat de la guadeloupe sur distance cd je me classe 3 ème derrière dardeau et guirrec qui a mené

Peut-être êtes vous à la recherche d'un petit cadeau pour l'institutrice de votre enfant qui change du bouquet de fleurs et de la boîte de chocolats ? j'ai peut-être ce qu'il vous faut parmi plus de 70 articles disponibles dans mes 2 boutiques, parce que oui, une 2ème a vu le jour ! il ne vous reste que quelques jours avant la fin de l'année

Voici quelques photos de la course de dimanche qui s'est déroulée sous une pluie battante comme vous pouvez le voir sur la photo, mais la météo nous a epargné, car la pluie a cessé et le soleil a montré le bout de son nez malheureusement la t° n'a pas dépassé les 20° ouais trop cool!!! malgré cela je suis très satisfait de ma course ca