71.6 kg ce soir c'est une catastrophe. je remonte vers les 74 je ne peux plus me permettre cet état. j'en ai assez de ne pas réussir a me contrôler à ne pas reussir a passer une seule journée sans craquer. il me faut de l'aide, j'ai besoin d'en parler je sens mon état d'esprit faiblir de jour en jour. j'ai pris la décision de probablement re

La cuisine asiatique avec, probablement l'italienne, sont les cuisines qui me parlent le plus. celles dont les produits me plaisent et me donnent envie de cuisiner quelque chose. aujourd'hui c'est donc la thailande qui sera à l'honneur ! proche de chez moi, il y a un grand magasin alimentaire asiatique où on trouve de tout, c'est une folie ! je n

De retour depuis le 19 de disneyland et malgré que j'ai mangé comme un goinfre et que je me suis faite plus que plaisir avec flo, on a pas pris un gramme ! je ne ressentais aucune culpabilité et j'étais ultra heureuse ! on à marché toute la journée et on mangeait bien à chaque repas pourtant et en rentrant j'étais à 67 ! c'est vraiment g

Reprise sérieuse du sport et pourtant, ce soir je fais 68 kilos. j'y comprend rien. mon corps fais réellement ce qui lui plaît. aujourd'hui petit déjeuner : 1 demi pamplemousse, une nectarine, un thé, 100g de framboises et 200g de fromage blanc. a midi : 1 tomates, 2 nectarines et une pomme. ce soir ; 2 fajitas, de la salade verte, 100g de fra

Encore une recette de muffins rendus bien moelleux par un ajout de poudre d'amande ! le dessus du muffins est bien croustillant et le tout sent la gourmandise grâce aux énormes chunk de chocolat blanc que j'ai fichu dedans ! allez, à vous ! moyenne pour 10 muffins, il vous faut : - 125g de sucre - 125 de beurre mou - 3 oeufs - 200g de farine - 5

Les bounty on le sait, c'est bon ! aussi et bien souvent, ce genre de barre chocolatée c'est cher ! ca tombe bien, je vous propose une recette maison et donc bien moins cher qu'en grand magasin ! en plus, pas besoin de sortir de chez toi ou de galérer le dimanche quand les mag sont fermés ! a partir de maintenant, tu va pouvoir te fabriquer du b

Quasiment 1 mois sans rien publier ... j'ai honte. a mon retour de disney j'avais cru être descendu à 65 et quelques kilo mais ma balance m'a joué un tour encore une fois ... je n'y était pas et j'ai commencé à sombrer à nouveau. j'ai du mal à passer plus d'une journée sans manger de chocolat, sans abuser de pain ... il faut que je me repr

Je n'ai décidement aucune volonté ... après une après midi confection de gâteau de noël je vais pas mentir en disant que je me suis baffrée. c'est tellement dégradant pour quelqu'un comme moi ...de faire des promesses si ridicules et de pas réussir à tenir quoi que ce soit...j'ai tellement honte d'être sans volonté ... j'ai pris la déc

Les gâteaux au chocolat, ce n'est pas vraiment ce que je préfère ! je trouve ça bourratif mais pour le coup, cette recette de trish deseine en jette ! le gâteau est bel et bien fondant et malgré la quantité monstrueuse de beurre et sa simplicité il tient toutes ses promesses ! il vous faut : - 200g de chocolat noir - 200g de beurre - 200g d

Bonjour à tous :) on me l'avait demandé et puis j'ai enfin fini par trouver la fonction dans les options (mais ça c'est accessoire n'est-ce pas ...) alors voilà : vous pouvez enfin vous abonner ! c'est diaboliquement intelligent et je ne sais pas pourquoi je n'y avais jamais pensé avant mais bref ça c'est une autre histoire ! cela vous permet