Dimanche dernier, mes hommes, de guère las par trois semaines de repas préparés façon régime, m'ont proposé de faire un break. j'ai trouvé l'idée très bonne, d'autant que je me sentais un peu à 'bout de souffle'... après trois semaines de régime, sans craquage ni écart, l'idée d'une "récompense" ne m'a pas laissée indifférente. je

Mon régime : semaine du 22 au 28 avril moral : il s'agit là de mon état d'esprit général - fatigue : fatigue physique, lourdeur dans les jambes, perte d'énergie - santé : survenance de troubles divers comme palpitations, étourdissements ou petites étoiles devant les yeux, migraines - satiété : sensation de faim, ou envie de manger soudai

...et pour moi, c'est tous les jours ! si, si... ma formation de base est en comptabilité : diplôme obtenu -> un cap en 1981... a l'époque, largement suffisant pour travailler rapidement, démissionner prestement, retravailler immédiatement, et le tout en progressant tant professionnellement qu'en terme de rémunération ! aujourd'hui... mes 30

J'ai pour 'patron', et c'est d'actualité, le plus grand employeur de france : pôle emploi... donc d'une totale disponibilité, j'ai répondu à l'appel d'une amie propriétaire d'un bar-tabac-presse pour quelques heures par semaine, et notamment au moment de la sortie des écoles. en effet, son commerce est au carrefour de deux collèges, d'un ly

Mon régime : semaine du 22 au 28 avril 2013 je me pèse tous les matins, après le petit-déjeuner. les différentes mesures émanent de ma balance tanita (détails à voir ici : http://pondusdamnum.canalblog.com/archives/2013/03/25/26729757.html) - cliquez sur le tableau pour l'agrandir - remarque sur le taux de masse hydrique corporelle (% eau)

Mon régime : semaine du 29 avril au 5 mai 2013 je me pèse tous les matins, après le petit-déjeuner. les différentes mesures émanent de ma balance tanita (détails à voir ici : http://pondusdamnum.canalblog.com/archives/2013/03/25/26729757.html) - cliquez sur le tableau pour l'agrandir - petites notes du dimanche 5 : une semaine qui se termin

Que cette deuxième semaine fut laborieuse ! a tous les niveaux : une petite perte de poids et le petit moral qui va avec, une sensation de faim un peu plus présente, des envies de 'craquage', certes maîtrisées, mais difficiles à passer... j'ai l'impression de revivre mon arrêt du tabac : des premiers jours euphoriques puis les suivants avec c

Mon régime : 4ème semaine si je perds du poids, je maigris. si je maigris, je perds en taille. voyons voir : - cliquez sur le tableau pour l'agrandir - petites notes de la 4ème semaine : j'ai modifié la dernière colonne de mon tableau, en y ajoutant les cumuls des centimètres perdus en 4 semaines -> taille, hanches et cuisses sont les pertes

Une nouvelle qui booste ma volonté :je viens de passer de l'état d'obèse modérée à celui de surpoids ! je n'ai maintenant plus que 12,5 kg à perdre pour sortir du surpoids... une paille ! et moi qui aime les tableaux, les courbes et les graphiques, ci-dessous un lien qui permet de visualiser d'où je viens, où j'en suis et où je dois aller

Six kilos de moins...1/5ème du résultat atteint en 24 jourssoit encore 96 jours d'efforts à ce rythmeplus de 3 mois d'application attentivemême peut être 1 ou 2 mois en supplémentpuis ensuite 30 semaines de stabilisation !mais aujourd'hui, 6 kilos de moins... alors il faut fêter ça : cupcakes en cuisine... pas pour moi, pour mes hommes et l