Encore une bien belle édition des 6 heures et marathon relais d’ambilly 2013 sur le tout nouveau parcours du parc jean beauquis rénové et le clos babutty ! un record de participation tant en individuel course et marche que pour le relais marathon, au total 120 coureurs et marcheurs, bravo et merci ! une ambiance comme chaque année très chale

Vu sur le salon de paris... et reparti avec !!!! caractéristique, 2 poches avant & arrière pour emporter 4 bouteilles de 33 cl. pas de balotement grâce à un élastique auto-réglable. aucune gêne en courant; plus 2 poches avant & arrière. j'ai le don... à chaque fois que je décide de "faire un léger break" il faut qu'un grain de sable vien

St fons un cadre 'bucolique' ! ça n’a pas été suffisant … de croiser les doigts ! le p’tits point de douleurs aux genoux des suites à ma séance sous la pluie de la semaines dernière du côté d'annecy est réapparu dès le 25/30ième kilo. par la suite elle a joué au yoyo… mais comme j’étais également concentré sur mon tableau m

Pour cette escapade de printemps nous avons choisi de faire du vélo sur la voie douce de la dolce via en ardèche reliant la voulte sur rhône à st agrève, 90 km sur une ancienne voie ferrée, serpentant le long de la vallée de l'heyrieux. de tunnel en viaduc, cette piste cyclable, présente un profil peu pentu 1 à 3 % et réserve de magnifiqu

Mercredi soir, ma décision de me rendre à st laurent n’est toujours pas prise ! je balance d’un revers de mains l’excuse de la météo qui annonce beau le samedi et pluie dès le début de la nuit. ma participation tient à un critère… que ma journée du vendredi ne soit pas une journée de « galère » ! au final la journée sera calme

Question: est-ce qu'une journée de boulot de 9 hrs... équivaut à 84 km ? il est courant de dire dans notre jargon, qu'il faut préparer notre corps à courir sur la fatigue... tôt où tard cet état arrivant. alors comment reproduire un état de fatigue, sans acculumer des heures de courses. eh bien, je n'ai pas trouvé mieux que de programmer

Jour 74 : 18 juillet 2017 à 07:15 (heure locale) sur le chemin du retour il est 6h34 et le soleil se lève sur l’autoroute a9… un pèlerin averti en vaut deux et cela je ne pouvait l’ignoré tant que j’en était averti… mais j’suis sauvé d’affaire, la péripétie du retour en bus sera à mettre dans les anecdotes du chemin. ma nuit

S uspense… combien allions nous devoir nous acquitter pour traverser en bac l'estuaire ? serions-nous classé en voiture/fourgon où camping car... car au dire de certains cela laisse à l'appréciation du préposé en caisse ! ** comme toujours, il y a des etoiles ! le conducteur, passagers où enfants sont en suppléments (3.60€ et 1.80€ po

Préambule cela fait plus de 4 mois que je suis rentré du chemin de saint-jacques de compostelle et pas un jour s’écoule sans repenser à cette belle tranche de vie, normal me direz-vous aujourd’hui mon quotidien est fait d’un grand vide ! plus de projet dans un bref horizon, si ce n'est raconter cette marche au long court comme je me le su

L es récits, sur le chemin de jean-jacques de compostelle sont aussi nombreux qu’il y a de cailloux sur le chemin ! un tel exercice, n’est pas tâche facile, comment évoquer mes longues successions d’étape sans d’être ennuyeux, alors après une très longue réflexion… je vous raconte ma pérégrination sous forme d’un très modeste