Sportifs : tout savoir sur les bienfaits des fruits & légumes !
Sportifs : tout savoir sur les bienfaits des fruits & légumes ! overstim.s leurs principales caractéristiques les fruits et légumes sont composés en moyenne à 90% d'eau ! ils contribuent donc à l'hydratation de l'organisme. environ 800 ml d'eau par jour est apportée par les aliments, les fruits et légumes en sont les principaux contributeur