« pour que l'esprit trail demeure » c'est ce que l'on peut lire sur le site internet du trail des coursières du haut lyonnais. une phrase qui colle à la peau de cette organisation rodée comme jamais, autant à l'hivernale qu'aujourd'hui pour la version printanière. merci à l'organisation pour ce magnifique ultra. merci à tous les bénévole

Ce devait être une première pour la raba team mais malheureusement mister o se blesse 10 jours avant la course et ça c’est moche… . que nénies, avec mister s nous irons et nous relèverons l’honneur de la raba team sur les 56 km et 2100 m d+ du parcours des crêtes. il est 8 heure pétante et le départ est donné. nous sommes 159 au dép

Quand t’oublie ton sac…. tu passes pour un c.., enfin, c’est le sentiment que j’ai au moment où je m’en rends compte, sur le parking, dans la voiture et après être allé retirer mon dossard… coup de stress ! bon, faut que j’improvise…. je décide de laisser mon sac de sport (que je n’ai pas oublié) à la consigne, au moins les

Je me présente sur la ligne de départ motivé malgré une mauvaise nuit de sommeil. la météo n’est pas au top, plafond nuageux, il fait 15°c et il devrait se mettre à pleuvoir à 9h au moment du départ. au coup de feu, pas de pluie et c’est tant mieux. premier qualificatif sur la course qui me vient après coup c’est que sur du plat tu

Inscrit sur le challenge 16 + 56 km pour préparer l'ultratrail du pilat, me voilà au départ de la semi-nocturne du trail du lac de paladru. il y a une super ambiance avant le départ de la semi-nocturne ce samedi soir à charavines. l'échauffement proposé par l'organisation est une sorte de gymnastique rythmique auquel tous le monde prend part

La nuit fut assez courte et le réveil très frais, il ne fait pas plus de 4 °c. me revoilà au départ du grand tour du lac annoncé la veille sur la pancarte du tracé du parcours à 57 km, sur le site à 56 km et des coureurs parlent de 55km... enfin on est pas à 2 kilomètres prés aujourd'hui. sébastien m'a rejoint à paladru et c'est ensem

Je me présente sur la ligne de départ à condrieu le 5 juin avec la meilleure motivation possible malgré mon lumbago (accident con arrivé jeudi après-midi au boulot, et réparer en urgence chez l’ostéo le vendredi matin). j’ai très mal dormi les 2 nuits précédentes et c’est pas bon du tout mais on verra… de nombreux ami(e)s traileu

Nous avons le temps idéal au départ de cette 3 ème édition du grand tour du lac de paladru. il fait 12 – 13 °c et il tombe quelques gouttes cela rafraîchit. je pars avec une veste coupe-vent que je rangerais très vite dans le sac. le départ est donné pile poil à l’heure (8h) et les 260 coureurs s’élancent à l’assaut des 50 km et

J’ai compté le nombre de participation à cette course et c’est ma 6eme participations. je ne me rappel pas de toutes les éditions malgré les quelques récits rédigés, mais pour moi c’est sans doute la meilleure édition à laquelle j’ai participé. et évidement, le manteau neigeux y est pour beaucoup puisque la plupart du parcourt es

Le fameux gateau-sport… j’en avais jamais mangé avant une course mais comme deux pros m’accompagnent aujourd’hui, je n’ai pas le choix, le petit dej’ est imposé ! (s’est pas très goutû à mon goût !) avec guillaume et guillaume, on arrive assez tôt sur le site de départ (7h20) et on a bien le temps de se cailler, car il fait 6