Une première pour nous deux... participer à une compétition de natation.... 7 courses pour chacun de nous deux. pour ma part, au programme : 50 m dos, 50 m brasse,100 m brasse, 50 m nl, 100 m nl, 100 4 nages et relais 4*50m nl. autant dire, que ca enchaine vite et fort... juste le temps de sortir de l'eau, qu'il faut que j'aille chercher ma feui

J'ai créé ce blog en 2006, et il m'a accompagné jusqu'en 2018. 16 ans de récits, de partages et d'émotions autour de la course à pieds et du triathlon. puis une nouvelle vie, séparation, rencontre, une nouvelle vision du sport par la découverte et le partage avec mon épouse. de beaux souvenirs.... mais toutes ces séances ont eu raison de

Dans le cadre des journées du patrimoine, nous nous sommes traditionnellement dirigés vers le château de lamécourt que nous avons découvert il y a 4 ans et où nous revenons tous les ans pour sa beauté, son calme et ses tartes pour le gouter. entouré de vastes plans d'eau et d'un parc à l'anglaise, le château occupe un site agréable au pi

N'est pas traileur qui le veut..... certes, l'objectif est sur ironman où il va falloir courir un marathon après 180 km de vélo, mais voilà, pour faire des bornes à pieds et s'habituer à courir avec mal aux cannes, j'ai décidé de faire quelques trails. ceux dont j'ai pu prendre le départ depuis le début de l'année étaient courts (entre

Voilà, la troisième édition du bike and run de sedan est terminée. un grand, que dis- je, un immense merci aux bénévoles, quelque soit leur appartenance, sportifs ou non sportifs, sans qui cette journée n'aurait pas pu se dérouler. et surtout un grand merci aux nombreux athlètes qui ont fait le déplacement sur sedan pour cette belle journ

En ce jour de repos national, stan me propose de l'accompagner dans les bois frontaliers dans le but de prendre du gibier en photo. première tentative et expérience pour moi. tenue de camouflage de rigueur ! pendant ces 2 heures de marche, nous avons l'occasion de voir un troupeau de 10 biches, un sanglier, une biche et son faon. en revanche, je

On peut toujours s'émerveiller devant la nature. de simples fleurs, un rayon de soleil et des papillons des plus ordinaires (enfin, je pense car je ne suis pas un spécialiste) et voilà quelques belles photos :

Vous avez fait la troisème édition, voici un souvenir de cette journée. pour les autres, ceux qui ne sont jamais venus faire le b&r de sedan, venez regarder cette belle épreuve....... http://www.dailymotion.com/video/xxni78_b-r1#.usuekavyfqu bike & run sedan 2013 par benoitcoutier