Savoir bien respirer est un véritable bienfait pour la santé. en réalité une bonne respiration permet de régler un certain nombre de problèmes tant physiques que psychiques mais c'est quoi une bonne respiration ? une bonne respiration n'est pas un acte mécanique mais un acte conscient, difficile, bien sûr, à réaliser dans la continuité d

Depuis un certain temps, ils sont dans les startings blocks, prêts à bondir. ils n’attendent plus que le coup de feu du starter pour s’élancer, les yeux exorbités et la langue pendante. mais s’élancer vers quoi…..mais la course à l’elysée, bien sûr. ils fourbissent leurs armes, préparent leur programme. important le programme pou

La quête spirituelle n'est pas un chemin facile. on cherche, on tâtonne, on doute, on s'interroge. c'est mon cas et cela dure depuis des années. un fil ténu soutient toute ma démarche. j'ai la foi ! foi en quoi me demanderez vous ? je n'ai pas une foi particulière en un dieu mais plutôt en un plan supérieur, impalpable qui me dépasse. ma f

Ne me parlez pas des lundis après midi, j'en ai ma claque ! c'est toujours pareil. on se rend au centre de dressage. assis sur mon derrière, au milieu du pré, j'attends qu'il se prépare......soudain il arrive, droit comme un i avec son sifflet et ça commence !! debout, couché, assis , la tête à droite, la tête à gauche. quelle galère. au

Etant en vacances, je prends quelques instants pour donner de mes nouvelles qui sont forcément bonnes puisque je flâne et me repose. je suis dans le périgord noir à sarlat pour une petite semaine avant de poser mes valises en bretagne. que c’est beau le périgord noir, un musée à ciel ouvert d’une richesse architecturale et culturelle exc

Silence.....moteur ...action.....drôle d'impression lorsque je me retourne sur mon passé et que je vois ma vie, cette vie parfois difficile, se dérouler devant mes yeux comme un film. oui comme un film dont j'ai la sensation d'avoir été le seul acteur ayant joué plusieurs personnages. l'homme d'aujourd'hui n'a rien à voir avec l'enfant d'hie

Je ne lis plus de livres depuis longtemps. je suis un homme de la presse quotidienne et des magazines. seule exception les vacances où je peux lire un, voir deux livres pendant toutes mes vacances, mais pas plus. tout à fait à l’opposé de ma femme qui peut lire la nuit jusqu’à deux heures du matin. donc je viens de lire » loin de chez moi

Tu ne t'en rends pas compte mais tu avances dans la vie prisonnier de tes pensées, et souvent toujours des mêmes pensées...... tu vis dans un espace mental étriqué, replié sur ton ego comme dans une petite boîte. tu peux même te sentir oppressé, submergé par le poids de tes émotions. dès que tu te lèves le matin, le flot des pensées c

Le monde n’est pas parfait, vous n’êtes pas parfait et moi non plus, loin de là !! l’imperfection est partout et c’est tant mieux. au moins cela donne une marge d’évolution dans le bon sens. avons-nous cette lucidité pour nous voir tel que nous sommes avec nos forces et nos faiblesses, surtout nos faiblesses ? sommes-nous capables de

Vouloir tout maîtriser, tenter de savoir de quoi demain sera fait, est une douce utopie. la vie ne se déroule pas selon notre bon vouloir et le monde poursuit sa route en faisant fi de nos désirs et de nos attentes particulières. la maîtrise des événements est donc un leurre et celui qui s’installe dans un tel comportement à de grandes ch