Bonjour les filles, depuis quelques temps déjà je me suis mise en tête d'avoir un ventre plus bas et pourquoi pas des abdos en beton tant qu'on y était lol. ^^ pour cela j'ai décidé de faire 10 minutes d'abdo 3 fois par semaines, avec 30 minutes de sport-elec qui est un appareil d'éléctrostimulation 2 fois par semaines et pour terminer je p