Après un an de quasi arrêt, il est temps de reprendre... mais pas n'importe comment première règle : le sport, ce plaisir qui me manque il est hors de question que cela devienne une contrainte, une obligation, une souffrance. donc reprise plaisir, quand je peux et surtout quand je veux et des disciplines variées, aucun objectif sportif à l'ho

La team flammes en rose toujours solidaire des bonnes causes, a organisé, le 27 octobre dernier, la chartraine, une marche de 5 kilomètres et une course de 10 kilomètres dans le cadre d'octobre rose. vous savez que les courses solidaires, moi ça me plait, mais je n'ai pas du tout prévu de participer à une course cette année, je reprends à p

Bilan 2018 cela fait quelques temps que je n'ai pas partagé mes séances, la fin d'année 2018 a été chargée mais beaucoup moins par le sport, alors j'avais très peu de temps pour le partage. mais avec le changement d'année, je prends le temps d'un rapide petit bilan ! j'ai eu une très belle année 2018 sportive, je garderai de beaux souveni

Je vous souhaite à tous une très belle année 2019, pleine de bonheurs sportifs, de défis fous, de fractionnés, d'hypoxie, de sprints, de dépassement de soi, de sueur, mais surtout de sourires ! eclatez vous, faites ce qui vous plait en respectant votre santé et votre corps, pas pour les autres mais pour vous et simplement vous, le sport est

Reprise des sports d'eau je ne suis ni un poisson, ni une sirène, ni une manaudou mais j'adore l'eau. je me souviens du plaisir d'aller nager tôt le matin en piscine extérieur quand il fait nuit et que la vapeur s'échappe du bassin mais cela n'est plus possible dans mon planning actuel... par contre, ce qui est faisable et j'y tiens c'est ma s

Run koh lanta pour ceux qui me connaissent moins, je suis une grande fan de koh lanta, et il y a quelques jours, une amie m'envoie un lien d'un mini défi sportif qui consiste à courir en réalisant un dessin... en fait c'est le tracé de la sortie course qui doit représenter le totem de l'émission ! vous le connaissez tous j'en suis sûre : ni

Il y a 2ans j'avais fait le défi en mode course à pied, cette année ce n'était pas possible en courant mais je l'ai tenté en marchant !! de janvier à mai c'était les marches avec bébé à bord (et grâce à ça notamment je n'ai jamais eu mal au dos malgré les 14kg de surplus à la fin), ensuite j'ai alterné des marches seule ou en amoure

Quelle idée, mais quelle idée !! un collègue de bureau a proposé une initiation au crossfit, et comme j'ai dit que je ferai tout ce qui me fait envie et que je suis curieuse pour ce sport qui néanmoins ne m'attire pas pour une pratique régulière et bien je me suis inscrite. plus on est de fous, plus on rit ?! fous oui on l'était, et moi j'a

Hello mes petits lecteurs !! (rien de péjoratif hein) je ne vous ai pas donné de nouvelles depuis le début de l'année tout simplement comme certains le savent parce que j'ai eu le bonheur de devenir maman au printemps dernier. une petite puce à qui j'ai hâte d'offrir ses première baskets !! (oui bah on ne se change pas hein, maintenant les c

Le défi classique du mois de décembre c'est de cumuler un calendrier de l'avent chocolat avec un calendrier de l'avent sport !! et moi qui n'ai pas fait de musculation, ppg ou autre depuis plus d'un an alors raison de plus pour s'y mettre... dès le 1er décembre c'est parti pour ce joli calendrier... je trouve cela facile mais c'est normal c'est