Semaine 5 bon verdict, ce matin je pése 94,0 kg, j'ai perdu 800 g pendant cette cinquiéme semaine, soit un total de 6,4 kg depuis le début, c'est super !! ci-dessous, voici mon menu pour la cinquieme semaine. lundi 19 juillet 2021: ce matin, je fais 94,8 kg pour 1m 69. petit-déjeuner : - 3 tranches de cake aux pommes et avoine avec un peu de co
bretonnealondres
/https%3A%2F%2Fprofilepics.canalblog.com%2Fprofilepics%2F8%2F5%2F859854.jpg){kind=avatar}
bretonnealondres
Ses blogs
/https%3A%2F%2Fprofilepics.canalblog.com%2Fprofilepics%2F8%2F5%2F859854.jpg)
Objectif : Perdre 35 kilos
Aujourd'hui, je me suis pesée et la balance affiche 100 kg Aie !! Je souhaite peser 65 kg vais je réussir á atteindre cet objectif ?
bretonnealondres
Articles :
9
Depuis :
14/06/2021
Categorie :
Beauté, Santé & Remise en forme
/image%2F1331811%2F20240506%2Fob_f3015d_img-6025.jpeg)
La cuisine de Béa
Toutes mes recettes ! Des recettes familiales simples et rapide a réaliser . Je pense que le secret pour être en bonne santé est de manger de tout en faisant attention aux quantités !
Dans la plupart de mes recettes, je veille á contrôler les quantités.
bretonnealondres
Articles :
470
Depuis :
31/08/2013
Categorie :
Cuisine
Le cinema de Bea
J'aime le cinema, plutot bon public, c'est pourquoi j'ai decide de creer ce blog pour donner mon avis sur les films que j'ai vu. J'ai attribue une note de 6/10 et au dela aux films que j'ai aime, une note de 5 et en dessous pour ceux que je n'ai pas aime
bretonnealondres
Articles :
151
Depuis :
12/03/2012
Categorie :
Films, TV & Vidéos
Articles à découvrir
Semaine 3 bon verdict, j'ai perdu 1 kg pendant cette troisiéme semaine, c'est super !! ci-dessous, voici mon menu pour la troisiéme semaine. lundi 5 juillet 2021: ce matin, je fais 96,7 kg pour 1m 69. petit-déjeuner : - 2 tranches de pain complet avec un peu de beurre et de confiture, en faisant attention de ne pas surcharger les tranches de pai
/image%2F1331811%2F20250225%2Fob_71912d_img-7666.jpeg)
Pour 2 personnes 5 tranches de pain de mie sans croute 100g de saumon fumé 2 carré frais graines de sésame 1) aplatir le pain de mie avec un rouleau à patisserie, étaler du fromage frais puis recouvrir de saumon fumé. 2) roulez délicatement le pain de mie et serrer dans du papier film. mettre au frigo et juste avant de servir tartiner l'ext
/https%3A%2F%2Fstorage.canalblog.com%2F73%2F98%2F969247%2F131850698_o.png)
Lorsque spirou, prétendu groom dans un palace, rencontre fantasio, reporter en mal de scoop, tout commence très fort… et plutôt mal ! ces deux-là n’ont aucune chance de devenir amis. pourtant, quand le comte de champignac, inventeur aussi génial qu’excentrique, est enlevé par les sbires de l’infâme zorglub, nos deux héros se lancent
/image%2F1331811%2F20250225%2Fob_396f22_img-7666.jpeg)
Pour 15 mini roulés 5 tranches de pain de mie sans croute 100g de saumon fumé 2 carré frais graines de sésame 1) aplatir le pain de mie avec un rouleau à patisserie, étaler du fromage frais puis recouvrir de saumon fumé. 2) roulez délicatement le pain de mie et serrer dans du papier film. mettre au frigo et juste avant de servir tartiner l'
Pour 6 galettes (2 par personnes) 260g de lentilles (bocaux) 30g de farine de sarrazin 3 cc de concentré de tomates 1cs de sauce soja sucré 1 échalotte poivre + 3 sparay huile olive 1 cs houmos 250g de légumes congelés 1- préparer les galettes de lentilles : rincer et egoutter les lentilles. les mettre dans le bol du robot kitchen aid. ajoute
/image%2F1331811%2F20250315%2Fob_410e04_img-7705.jpeg)
Pour 4 parts 4 carottes rapées 1 gros poireau coupé en rondelles 1/2 bouillon cube de volaille 6 plaques de lasgnes 300 ml de lait 25g de maizena 30g de gruyère rapé 1- dans une poele, cuire les poireaux et carottes rapées avec 1/2 cube de booillon émiétté et 4 cs d'eau. couvrir et cuire 20 mins. 2- béchamel : chauffez 250 ml de lait. dans
/https%3A%2F%2Fstorage.canalblog.com%2F40%2F28%2F969247%2F127831942_o.png)
Emma a tout pour être heureuse : médecin généraliste dans le cabinet médical du village, elle a une famille unie qu’elle chérit et une jolie maison dans le cadre enchanteur des plages de biarritz. oui, à 40 ans, tout lui sourit. mais un rien peut faire basculer un quotidien pourtant parfait. le jour où emma remarque un long cheveu blond s
/image%2F1331811%2F20250317%2Fob_af1764_charlotte-aux-fraises.jpg)
Ingrédients : 500 g de fraises 1 citron vert 20 biscuits roses de reims ou biscuits cuillère 150 g de sucre (75g pour le sirop, 75 g pour la crème) 30 cl de crème liquide entière (30%) 5 feuilles de gélatine 150 ml d'eau 1- dans une casserole, faites chauffer l'eau et la moitié du sucre, avec le zeste d'un citron vert et un peu de jus , puis
/https%3A%2F%2Fstorage.canalblog.com%2F93%2F73%2F969247%2F127831931_o.png)
Claude a tout réussi dans sa vie : son mariage, sa carrière… maire de sa ville, il se destine à devenir sénateur. pour lucas, son petit-fils adoré, la vie est bien moins souriante : ses parents divorcent, il n'est pas bien dans sa peau, et il accuse un jour son grand-père de viol... c'est un trés bon film. daniel auteuil est excellent dans