bretonnealondres

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Ses blogs

Objectif : Perdre 35 kilos

Aujourd'hui, je me suis pesée et la balance affiche 100 kg Aie !! Je souhaite peser 65 kg vais je réussir á atteindre cet objectif ?

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Depuis : 14/06/2021

Categorie : Beauté, Santé & Remise en forme

J'aime le cinema, plutot bon public, c'est pourquoi j'ai decide de creer ce blog pour donner mon avis sur les films que j'ai vu. J'ai attribue une note de 6/10 et au dela aux films que j'ai aime, une note de 5 et en dessous pour ceux que je n'ai pas aime

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Depuis : 12/03/2012

Categorie : Films, TV & Vidéos

La cuisine de Béa

Toutes mes recettes ! Des recettes familiales simples et rapide a réaliser . Je pense que le secret pour être en bonne santé est de manger de tout en faisant attention aux quantités ! Dans la plupart de mes recettes, je veille á contrôler les quantités.

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Depuis : 31/08/2013

Categorie : Cuisine

Articles à découvrir

Risotto léger aux poireaux et chorizo

23 févr. 2025

Pour 2 personnes 1 échalotte émincée 200g de poireaux (émincé en tout petit) 40g de chorizo 80g de riz cru 225g eau 1/2 cube bouillon de poulet maggi 5g de parmesan 1- dans une casserole, cuire l'échalotte et le poireau dans l'huile d'olive quelques minutes. ajoutez le chorizo en petits morceaux. cuire à couvert 8 minutes. 2- ajoutez le riz

Charlotte aux fraises

17 mars 2025

Ingrédients : 500 g de fraises 1 citron vert 20 biscuits roses de reims ou biscuits cuillère 150 g de sucre (75g pour le sirop, 75 g pour la crème) 30 cl de crème liquide entière (30%) 5 feuilles de gélatine 150 ml d'eau 1- dans une casserole, faites chauffer l'eau et la moitié du sucre, avec le zeste d'un citron vert et un peu de jus , puis

Lasagnes légères de poireaux et carottes

15 mars 2025

Pour 4 parts 4 carottes rapées 1 gros poireau coupé en rondelles 1/2 bouillon cube de volaille 6 plaques de lasgnes 300 ml de lait 25g de maizena 30g de gruyère rapé 1- dans une poele, cuire les poireaux et carottes rapées avec 1/2 cube de booillon émiétté et 4 cs d'eau. couvrir et cuire 20 mins. 2- béchamel : chauffez 250 ml de lait. dans

Infidèle 7/10

15 oct. 2020

Emma a tout pour être heureuse : médecin généraliste dans le cabinet médical du village, elle a une famille unie qu’elle chérit et une jolie maison dans le cadre enchanteur des plages de biarritz. oui, à 40 ans, tout lui sourit. mais un rien peut faire basculer un quotidien pourtant parfait. le jour où emma remarque un long cheveu blond s

Salade de chou, carotte et maquereau

5 mars 2025

Pour 1 personne 1 boite de maquereau à la moutarde un peu de chou rapé frais 1 grosse carotte rapé 100g de pomme de terre mélangez le tout. bon appétit !

Semaine 6- moins 1 kg cumul 7,4 kg

28 juil. 2021

Bon verdict, ce matin lundi 2 aout je pése 93,0 kg, j'ai perdu 1 kg pendant cette sixieme semaine, soit un total de 7,4 kg depuis le début, c'est super !! ci-dessous, voici mon menu pour la sixieme semaine. je n'ai pas beaucoup cuisine car je suis en vacances dans ma famille. lundi 26 juillet 2021: ce matin, je fais 94,0 kg pour 1m 69. je suis en

Semaine 8 á 12- maintien 92,9 kg

6 sept. 2021

Pendant ces 5 semaines, je n'étais pas chez moi donc j'ai pas beaucoup cuisiné et j'ai surveillé mon poids de maniére a rester á 92,9 kg. j'ai bougé pas mal notamment beaucoup de natation dans la piscine et la mer. beaucoup de marches aussi. j'ai mangé comme tout le monde mais j'ai fait attention á 2 choses : - les quantités - limiter au m

One pot pasta poulet mariné

23 févr. 2025

Pour 2 personnes marinade : 2 escalopes de poulet 1 cs moutarde 2 cc sauce soja salé 1 cs sauce tomate (concentré de tomate) 180g de carottes 2 échalottes 140g de champignons huile olive spray 60/70 g de pâtes crus torsade 6 cs de sauce tomate sel poivre 1- mariner le poulet dans la moutarde, le soja salé et la tomate pendant quelques heures.

Le gateau magique

23 juin 2025

Ingrédients: pour 6 pers 50cl de lait 120g de sucre 120 g de beurre 4 oeufs 115g de farine semi-complète 2 sachets de sucre vanillé/vanille 1- dans le bol de kitchen aid, cassez les oeufs en séparant les blancs des jaunes. préchauffez le four á 150 degrés. battez les jaunes avec le sucre en poudre, le sucre vanillé et 1 cs d’eau. 2-fondre

Semaine 5- moins 800g cumul 6,4 kg

19 juil. 2021

Semaine 5 bon verdict, ce matin je pése 94,0 kg, j'ai perdu 800 g pendant cette cinquiéme semaine, soit un total de 6,4 kg depuis le début, c'est super !! ci-dessous, voici mon menu pour la cinquieme semaine. lundi 19 juillet 2021: ce matin, je fais 94,8 kg pour 1m 69. petit-déjeuner : - 3 tranches de cake aux pommes et avoine avec un peu de co