bretonnealondres

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Ses blogs

Objectif : Perdre 35 kilos

Aujourd'hui, je me suis pesée et la balance affiche 100 kg Aie !! Je souhaite peser 65 kg vais je réussir á atteindre cet objectif ?

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Articles : 9

Depuis : 14/06/2021

Categorie : Beauté, Santé & Remise en forme

Toutes mes recettes ! Des recettes familiales simples et rapide a réaliser . Je pense que le secret pour être en bonne santé est de manger de tout en faisant attention aux quantités ! Dans la plupart de mes recettes, je veille á contrôler les quantités.

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Articles : 470

Depuis : 31/08/2013

Categorie : Cuisine

Le cinema de Bea

J'aime le cinema, plutot bon public, c'est pourquoi j'ai decide de creer ce blog pour donner mon avis sur les films que j'ai vu. J'ai attribue une note de 6/10 et au dela aux films que j'ai aime, une note de 5 et en dessous pour ceux que je n'ai pas aime

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Articles : 151

Depuis : 12/03/2012

Categorie : Films, TV & Vidéos

Articles à découvrir

A la folie- m6

26 sept. 2022

Au beau milieu d’un cocktail entre amis, anna poignarde son compagnon damien. elle est mise en examen pour tentative de meurtre, mais l’affaire est incompréhensible : anna n’a aucun passé de violence, et ne donne aucune explication à son geste. noé, en charge de l’enquête, veut comprendre : pièce par pièce, il va reconstituer sous no

Semaine 6- moins 1 kg cumul 7,4 kg

28 juil. 2021

Bon verdict, ce matin lundi 2 aout je pése 93,0 kg, j'ai perdu 1 kg pendant cette sixieme semaine, soit un total de 7,4 kg depuis le début, c'est super !! ci-dessous, voici mon menu pour la sixieme semaine. je n'ai pas beaucoup cuisine car je suis en vacances dans ma famille. lundi 26 juillet 2021: ce matin, je fais 94,0 kg pour 1m 69. je suis en

Salade de chou, carotte et maquereau

5 mars 2025

Pour 1 personne 1 boite de maquereau à la moutarde un peu de chou rapé frais 1 grosse carotte rapé 100g de pomme de terre mélangez le tout. bon appétit !

Risotto léger aux poireaux et chorizo

23 févr. 2025

Pour 2 personnes 1 échalotte émincée 200g de poireaux (émincé en tout petit) 40g de chorizo 80g de riz cru 225g eau 1/2 cube bouillon de poulet maggi 5g de parmesan 1- dans une casserole, cuire l'échalotte et le poireau dans l'huile d'olive quelques minutes. ajoutez le chorizo en petits morceaux. cuire à couvert 8 minutes. 2- ajoutez le riz

semaine 1- moins 2,8 kg

22 juin 2021

Semaine 1 voici ce que j'ai mangé pendant une semaine du lundi au dimanche inclus. j'adore cuisiner, donc c'est bien car il y a pas mal de petites recettes á préparer tout au long de la semaine. il suffit de clicker sur la recette pour l'obtenir. je me suis parfois inspirer de certaines recettes de cyril lignac comme la ratatouille ou les muffin

Brownie choco-menthe

15 mars 2025

Pour 9 parts (3x3) 200g de chocolat noir 180g de sucre 120 g de beurre 3 oeufs 70g de farine semi-complète 50g de noisettes 50g de noix de cajou 1 sachet de menthe hachée-20g environ 1- préchauffez le four á 180 degrés. fouettez les oeufs, le sucre, la farine. 2- faire un beurre pommade et mélangez avec la menthe hachée. 3-faire fondre le ch

Semaine 8 á 12- maintien 92,9 kg

6 sept. 2021

Pendant ces 5 semaines, je n'étais pas chez moi donc j'ai pas beaucoup cuisiné et j'ai surveillé mon poids de maniére a rester á 92,9 kg. j'ai bougé pas mal notamment beaucoup de natation dans la piscine et la mer. beaucoup de marches aussi. j'ai mangé comme tout le monde mais j'ai fait attention á 2 choses : - les quantités - limiter au m

Feuille de route!

21 juin 2021

Aujourdhui, nous sommes le lundi 21 juin 2021. je fais 100.4 kg pour 1m69, imc=35,2. j e suis en situation d'obésité sévére. aie!! je suis exposé à un risque non négligeable d'être victime de maladies cardiaques (infarctus), vasculaires (accident vasculaire cérébral, insuffisance veineuse) ou métaboliques (diabète) selon le site doctiss

Les aventures de spirou et fantasio 2/10

19 sept. 2022

Lorsque spirou, prétendu groom dans un palace, rencontre fantasio, reporter en mal de scoop, tout commence très fort… et plutôt mal ! ces deux-là n’ont aucune chance de devenir amis. pourtant, quand le comte de champignac, inventeur aussi génial qu’excentrique, est enlevé par les sbires de l’infâme zorglub, nos deux héros se lancent

Galettes de lentilles et ses petits légumes

10 nov. 2025

Pour 6 galettes (2 par personnes) 260g de lentilles (bocaux) 30g de farine de sarrazin 3 cc de concentré de tomates 1cs de sauce soja sucré 1 échalotte poivre + 3 sparay huile olive 1 cs houmos 250g de légumes congelés 1- préparer les galettes de lentilles : rincer et egoutter les lentilles. les mettre dans le bol du robot kitchen aid. ajoute