J'ai une affection toute particulière pour géraldine car elle suit notre page depuis les débuts de son existence. elle m'a souvent fait part de ses difficultés (et de ses joies aussi) à pratiquer le triathlon. aujourd'hui, elle nous livre son témoignage. c'est une femme pleine de courage et de détermination. moi en tout cas, elle m'inspire b

Je viens de lire un truc passionnant sur les entraînements de vélo et sur les 8 erreurs à ne jamais faire. je vous résume ça: - erreur n°1: faire des coupures trop longues. jamais plus de trois semaines sinon on repart à la case départ... - erreur n°2: s'entraîner toujours de la même manière, l'organisme ne s'adapte pas et donc on ne pr

Coucou les parpaings, regardez-moi cette petite vidéo. du crawl, du très très bon crawl. alors, on se l'imprime dans le cerveau et on me fait la même chose! compris?! http://www.youtube.com/ watch?v=j8sitzxcijw&list=tl0yjsgwxcyerror wrrtc-rijtkibyd3dg

Question d'améline: "je suis une nageuse débutante et j'éprouve du mal à sortir la tête correctement de l'eau pour prendre ma respiration. avez-vous une technique ou des conseils à me donner, svp?" s. séhel: "c'est assez délicat de vous répondre car les soucis de placement de la tête lors de la respiration varient souvent d'un nageur à l

Liste non exhaustive des trucs qui (m')énervent quand (m)toi triathlète médiocre, (je)tu (m)t'entraînes avec des plus forts: - quand tu cours et que celui qui est devant toi t'attend en marchant et en t'encourageant par des "allez, allez!" alors que toi, t'as ton repas de midi qui te remonte dans la bouche et ton cardio à 170.... - quand tu na

Souvent, on ne franchit pas le pas parce que l'on pense que l'on n'a pas le niveau sportif pour se lancer dans le triathlon. on se dit qu'on n'a aucune chance parce qu'on ne sait pas nager le crawl et à peine la brasse, qu'on n'a pas fait de vélo depuis le collège ou que nos dernières baskets étaient des americanas... et bien on a tort! aujour

Okay, be honest, how many of us have actually tried to do this?!

"quels éducs sont préconisés pour bien travailler sa poussée ? je dois... travailler mes bras, donc tous les exercices seront les bienvenus" solarberg: "d'abord, il faut peut-être préciser ce qu'on entend par "poussée". "en crawl, le mouvement sous-marin de la main se décompose en trois phases: la prise d'appui, la traction et la poussée.

On a toutes et tous vécu un truc tout pourri, dans notre longue ou courte vie de triathlète débutant(e) ou plus confirmé(e). une mésaventure, un moment de solitude drôle ou moins drôle, bref de loose complète, une vdm quoi. 1er vdm (1er car j'en ai plein mes cartons...): un jour, lors d'une sortie à vélo avec mes deux comparses mâles, on

Bonjour à toutes, je vais essayer de vous donner régulièrement quelques conseils en préparation physique via le blog et la page facebook du tpnf. l’objectif de ses conseils sera de vous permettre, pour celles qui ne font pas de pp dans leur préparation, de vous initier et de pouvoir profiter de tous les bienfaits des exercices. allez, on ent