Après de longues années de pratique personnelle, d'encadrement de différents publics en tant qu'animateur, des débutants aux sportifs en passant par les publics à problématique santé, et enfin d'encadrement de stages de formation d'animateurs fédéraux au sein de l'ufolep, je priorise dans mon enseignement de la marche nordique trois princi

Cette étape nous a réservés plein de surprises. nous avons entendu la première cigale, vu le premier olivier et le premier châtaignier. une très longue descente nous a conduits aux villages de roure et st sauveur de tinée. nous sommes passés à rimplas où nous avions encadré une colonie de vacances en 1989. sur un plan plus sportif, une l

Cette étape nous fait quitter les hauts sommets pour rejoindre la vallée de la vésubie. 26 kms et 1100 m de dénivelé en passant par la colmiane, st martin vésubie... ce soir un refuge que pour nous... excellent pour se reposer. nous sommes presque au bout... arrivée à menton lundi en fin d'après-midi. bises à tous.

De belles découvertes dans la chartreuse. tout d abord le gite d étape du désert d 'entremont est remarquable à tout point de vue avec un excellent accueil : pourquoi pas un stage raquettes ou marche nordique dans ce site ? la journée a bien démarré le long du couzon avec ses chutes d eau ... ensuite lente et longue montée vers le col du cu

Une étape interminable mais extraordinaire avec des lieux ... tout d abord le gite du valromey a songieu , une belle rencontre avec notre hôte qui le tient et qui nous a raconté plein de choses sur sa belle région. nous voilà partis et première halte dans la matinée au gite d arvieres. quel accueil, une bière et une tarte aux myrtilles et c

Après avoir quitté l'hôtel des chamois- col de turini où nous avons été très bien accueillis pour nos 33 ans, nous partons pour une petite étape de 10 kms avec 300 m de dénivelé positif et 700 m de dénivelé négatif. les dénivelés négatifs deviennent exigeants pour l'organisme. heureusement nous avons un vent rafraîchissant tout au

10 marcheurs bien-etre et confirmés se sont élancés ce jour sur la piste du lac de carcès. un beau soleil nous a accompagnés tout au long de ce superbe parcours de 13 kms. la première partie, essentiellement plate, nous a emmenés jusqu’à la maison de la pêche et de la nature où des tables de pique-nique nous attendaient. après ce repas

Cette étape longue a été de toute beauté. 22 kms et 1300m de dénivelé positif et 700 de négatif. la soirée au refuge des bergeries de longon avec un accueil exceptionnel a été une des meilleures.

Le comité ufolep du var avait fait appel à des bénévoles pour renforcer son équipe de professionnels les 8 et 9 mai lors des journées sportives dont il était en charge dans le cadre des world teacher games regroupant 200 enseignants de 20 pays différents. 4 animatrices du club avaient répondu présentes autour de denis président du comit

Une très longue étape de 27 kms et 1100 m de dénivelé. heureusement que le parcours était relativement ombragé ce qui nous a aidé à affronter la canicule. le soir étape au refuge de mandrin avec un véritable festin. encore de belles rencontres avec les personnes qui s occupent du musée radio galetti, un musée incontournable à st mauric