Nous avons eu du mal ce matin à quitter le gîte d'étape des condamines à belvédère tellement l'accueil et le lieu étaient au top. nous remettons chaussures et sac à dos, descendons sur le très joli village de belvédère et au bout de 9kms de sentiers alternant montées et descentes, nous arrivons à la bollène vésubie, buvons un vrai de

Une très longue étape de 27 kms et 1100 m de dénivelé. heureusement que le parcours était relativement ombragé ce qui nous a aidé à affronter la canicule. le soir étape au refuge de mandrin avec un véritable festin. encore de belles rencontres avec les personnes qui s occupent du musée radio galetti, un musée incontournable à st mauric

Après de longues années de pratique personnelle, d'encadrement de différents publics en tant qu'animateur, des débutants aux sportifs en passant par les publics à problématique santé, et enfin d'encadrement de stages de formation d'animateurs fédéraux au sein de l'ufolep, je priorise dans mon enseignement de la marche nordique trois princi

Un peu de réseau pour le compte rendu de l'étape d'hier. une étape courte passant par auron puis le col de blainon, qui nous a permis de nous refaire une santé avant les deux étapes longues et montagneuses de ces mardi et mercredi. tout va bien. la méditerranée approche.

Du 8 au 10 mai 2024, tous les clubs ufolep de france étaient invités à participer à la 2ème rencontre nationale marche nordique ufolep organisée par le comité ufolep 83 et la commission marche nordique ufolep 83 avec l'aide de toulon marche nordique et marche nordique coeur du var. c'est ainsi que 85 marcheurs des clubs de dijon, de nevers,

Dès 2018, vous aurez la possiblité de participer à des stages bungy pump avec activ' nordic evasion . denis, votre animateur marche nordique sera en effet en 2018 animateur certifié bpwa bungypump world association. en attendant séances et journées vont se développer autour de toulon. n'hésitez pas à me contacter si vous êtes intéressé

Merci à marche nordique magazine et à pauline hug, rédactrice en chef.

Après avoir quitté l'hôtel des chamois- col de turini où nous avons été très bien accueillis pour nos 33 ans, nous partons pour une petite étape de 10 kms avec 300 m de dénivelé positif et 700 m de dénivelé négatif. les dénivelés négatifs deviennent exigeants pour l'organisme. heureusement nous avons un vent rafraîchissant tout au

Cette étape qui nous menait vers l'arrivée à menton a été très physique avec 19 kms, 1300 m de dénivelé positif et 1400 de négatif. nous avons dû passer 3 cols avant de rejoindre la méditerranée ; col du razet, colla bassa et col du berceau. la chaleur à été notre ennemi lors de cette étape mais cela ne nous a pas empêché de conti