Vincent Roca, un des meilleurs experts français en self-défense que j'ai pu rencontrer!

Selon moi, une analyse pertinente de la réalité du couteau.

Le 26 mai avait lieu le premier Women Running Protec au studio Pilates Just'O Core de Cherbourg. Au programme: Mécanismes de l'agression de prédation Stratégies de prévention Techniques de défense L'utilisation des equalizers.

Les cours de self-défense méthode PANENG reprennent le mardi 12 septembre. Horaires: Mardi 19h-20h30 et Jeudi 18h30-20h Lieu: Gymnase Baquesnes I (Rue du Soisonnais) à Octeville Contact: fredselfdefense@yahoo.fr Facebook: Self-Defense Cherbourg

Dans cet article, je vais tenter de pointer les différences de dynamique d'affrontement entre un combat et une action défensive dans un contexte d'agression. Une bonne compréhension des dynamiques en œuvre lors d'un assaut de type agression est à mon sens essentielle pour la mise en place d'entrainements réalistes en self-défense. Avant tout

Bientôt la rentrée! Reprise des entrainements le mardi 11 septembre! Profitez bien de vos derniers jours de repos car après ça va faire mal! RAPPEL: Les cours se déroulent au gymnase Baquesnes 1 à Octeville Mardi 19h-20h30 et jeudi 18h30-20h Cours d'essai et inscriptions sur place. En attendant, on vous donne rendez-vous au forum des assos de

Petits extraits de l'entrainement de la semaine dernière.

Voici un petit montage vidéo du stage FISFO de samedi 2 décembre avec Charles Joussot. Une méthode expéditive et sans fioriture! Merci à Charles et son équipe qui ont été au top tout le WE. Un stage très insctructif et de nombreux échanges entre passionnés. Sans oublier de bonne tranches de rigolades au resto!

Bonjour les amis, je suis très heureux de vous annoncer la venue de Mr Charles Joussot sur Cherbourg le samedi 2 décembre pour un stage exceptionnel de Penchak Silat FISFO. Tarif: 20 euros la journée. Contactez moi pour plus d'infos: fredselfdefense@yahoo.fr