Pour 1 personne ingrédients : 200 gr de julienne de légumes (surgelés) - 4 tomates coupées en morceaux - 1 oignons - 1 saucisse de volaille - 1 cc de beurre - 4 cs de semoule cuite- sel , poivre , épices - 250 ml d'eau préparation : faire blanchir les oignons avec le beurre - ajouter la julienne de légumes puis les tomates , mélanger - lais

1 personne ingrédient : 1 escalope de dinde (coupé en laniére ) , 200 gr de haricots rouges (en boîte ) ,champignons , poivre , herbes mexicaines , une boîte de tomates pelées (au basilic ) oignons , piment préparation : faire blanchir les oignons , ajouter la dinde poivrée , les champignons , puis les haricots rouges égoutés , les tomate

1 croque ingrédient : 2 tr de pain de mie , 1 tr de saumon fumé , 15 gr de boursin ail et fine herbes préparation : tartiner le boursin sur une face , recouvrir de la tr de saumon , poser la 2 éme tr de pain , cuire a déguster avec une salade , non comptabiliser .

2 personnes ingredients : penne compléte - 75 gr de chorizo -1 oignon - 390 gr de coulis de tomates - 30 gr d'olives noires - 1 boîte de champignons preparation : pendant la cuisson des pâtes , faire revenir le chorizo coupé en grosse tranches - ajouter les oignons , les champignons et les olives - puis aprés quelques minutes le coulis de toma

Pour 1 personne ingrédients : 4 cs de pâtes cuites - 5 cs de coulis de tomates - 2 cs de concentré de tomates - 1 cc de sel - oignons - champignons - 100 gr de viande hachée 5 % préparation : faire blanchir les oignons avec la cc de beurre - ajouter la viande , les champignons - quand le tout est cuit ajouter le coulis et concentré de tomates

Pour 1 personne ingrédients : 2 pdt , 30 gr de maroilles , 3 cs de cf 4 % , 1 pomme pink lady ,1 cc de cassonade blonde, sel poivre , 2 fines tr de bacon préparation : dans un plat à gratin poser en couche les pommes de terre ( cuites à l'eau ) les pommes (cuites avec la cc de cassonade ) , le bacon préalablement grillé , coupé en lanière ,

Une invitation : et quelques minutes de réflexion plus tard .... reste à trouver un fleuriste compétent .... voilà simplement comment faire des heureux :-) pour finir, un peu de pub , allez y vous ne le regretterez pas :-d

Ingrédient : un filet mignon , 6 endives , 250 de carottes (en rondelles ) , 3 oignons , sel, poivre , 250 ml d'eau , 1 cc de fond de rôti , 3 spéculoos préparation : faire blanchir les oignons , y ajouter le filet mignon coupé en lamelles , lorsque la viande est cuite y ajouter les endives préalablement coupées , et les carottes , bien mél