Un plat "joker" en cas de baisse de motivation. vous êtes au régime et vous cherchez à perdre de nombreux kilos que vous voyez s'échapper à une vitesse que vous aimeriez plus rapide encore ? vous êtes dans un de ces creux de vague où votre motivation est un peu moins forte. essayez cette solution. pour les français, le taboulé est une sort

Coollllllllll ! rien à n'a dire, ça roule tout seul. détails de vos repas - petit déjeuner : thé minceur - céréales fitness aux fruits - lait écrémé - 1 orange- déjeuner : concombre et radis - steak haché grillé - 1 pomme de terre à la vapeur - champigons de paris - 1 yaourt sveltesse à la nougatine- goûter ou snack : 1 knorr vie -

Hachis parmentier diététique ah qui n'aime pas le hachis parmentier ? et bien voici une version diététique qui vous permettra de déguster ce plat dont vous raffolez, sans culpabiliser ! ingrédients pour 1 personne : 200 g de purée de brocolis (sans féculents ni matières grasses) 1 pomme de terre (100 g) précuite et écrasée (uniquement p

Tomates à la provençale voici une recette vraiment simple à réaliser même si vous n'aimez pas cuisiner. ces tomates à la provençale seront parfaites pour accompagner une viande grillée ! ingrédients pour 1 personne : 3 tomates herbes de provence marche à suivre : laver et couper en 2 les tomates. les placer dans une poêle anti adhésive.

En cliquant sur le logo ci-dessus, vous pourrez arriver dans la toute nouvelle boutique du dr dukan. chouette ça, je vais regarder ça demain, voir ce qu'il propose et à quel prix surtout.

Pour menu à 900 calories / jour : 2 triangles jambon crudités fromage frais (350 calories) 1 knorr ® vie (55 calories) 1 bouteille d'eau ou 1 soda light pour menu à 1200 calories / jour : 1 sandwich poulet crudités sauce au yaourt (430 calories) 1 actimel 0% (27 calories) 1 knorr ® vie (55 calories) 1 bouteille d'eau ou 1 soda light pour menu

Aujourd'hui, au terme d'une évolution de 10 000 ans de progrès en constante accélération, tout converge pour considérer l'effort comme l'ennemi du genre humain... l'effort est considéré par certains comme une nuisance, une charge, un labeur, une pénibilité à éviter à tout prix. faites le pari inverse. considérez chaque mouvement non pa

Mon menu pour demain : petit déjeuner : 1 boisson chaude sans sucre ou avec édulcorant 30 g de céréales type spécial k 200 ml de lait écrémé 1 orange déjeuner : 1/2 avocat + 1/2 jus de citron + 1/4 d'échalote ciselée 125 g de rumsteak grillé sans mg + 1 càs de ketchup tomates à la provençale 1 yaourt nature 0 % 1 pomme diner : laitue

Demain se sera le grand jour, le début de mon régime, ce matin je suis allée me chercher ce qui me manquait pour préparer mes repas. hier j'ai commencé à être sage, et aujourd'hui se sera pareil sage comme une image.

Voici mon menu du jour proposé par le docteur : petit dejeuner : 1 boisson chaude sans sucre ou avec édulcorant 2 tranches de pain aux céréales (30 g) 1 noix de beurre (10 g) 2 petits-suisses nature 0 % 200 g de mélange de fruits rouges dejeuner : 125 g de radis roses au sel oeufs pochés 250 g de chou-fleur persillé vapeur sans mg 1 yaourt n