Demain se sera le grand jour, le début de mon régime, ce matin je suis allée me chercher ce qui me manquait pour préparer mes repas. hier j'ai commencé à être sage, et aujourd'hui se sera pareil sage comme une image.

Très bonne première journée, bon l'estomac m'a tiré un peu dans la matinée, mais ça va j'ai gérer, en buvant une petite bouteille style knorr vie (mais de la marque cora, pommes, carottes, fraises) et comme je mange tard le midi, j'ai mangé mon entrée (1/2 avocat) à 12 h et mangé mon plat (steak haché et haricots verts) à 14 h. c'est u

Tomates à la provençale voici une recette vraiment simple à réaliser même si vous n'aimez pas cuisiner. ces tomates à la provençale seront parfaites pour accompagner une viande grillée ! ingrédients pour 1 personne : 3 tomates herbes de provence marche à suivre : laver et couper en 2 les tomates. les placer dans une poêle anti adhésive.

Pour menu à 900 calories / jour : 2 triangles jambon crudités fromage frais (350 calories) 1 knorr ® vie (55 calories) 1 bouteille d'eau ou 1 soda light pour menu à 1200 calories / jour : 1 sandwich poulet crudités sauce au yaourt (430 calories) 1 actimel 0% (27 calories) 1 knorr ® vie (55 calories) 1 bouteille d'eau ou 1 soda light pour menu

Voici mon menu du jour : petit déjeuner : thé minceur 1 galette dudu arôme miel 1 yaourt nature 0% déjeuner : 80 gr de grison 1 yaourt nature 0% diner : 2 tranches de jambon de la mer 2 tranches de jambon dd 2 yaourt nature 0% boisson de la journée : 1 litre d'eau contrex 2 coca light 1 café 1 infusion conclusion de la journée pas le moral a

Voici mon menu du jour : petit déjeuner : thé minceur 1 pain d'épice dudu 1 yaourt nature 0% déjeuner : 80 gr de grison 2 endives au gratin béchamel dudu champignons poêlés sans mg 1 yaourt nature 0% diner : quiche au dés de poulet et tomates dudu haricots verts vapeur 2 petits suisses boisson de la journée : 1 litre d'eau contrex 2 coca l

Petit dejeuner : 1 boisson chaude sans sucre ou avec édulcorant 30 g de céréales type spécial k 200 ml de lait écrémé 200 g de fruits rouges dejeuner : salade de betteraves à la pomme (100 g de betterave + 1 pomme) 1 vinaigrette allégée maison poêlée de choux au bacon 100 g de riz basmati nature 1 yaourt nature 0% diner : 125 g de champ

Un plat "joker" en cas de baisse de motivation. vous êtes au régime et vous cherchez à perdre de nombreux kilos que vous voyez s'échapper à une vitesse que vous aimeriez plus rapide encore ? vous êtes dans un de ces creux de vague où votre motivation est un peu moins forte. essayez cette solution. pour les français, le taboulé est une sort

Assiette de ce soir est composée de pois gourmand et carottes à la vapeur, aiguillette d'escalope de dinde à l'orange et de semoule nature.

Avant d'aller me coucher, je voulais vous montrer ce que je me suis concoctée pour demain. poulet aux poireaux dans l'ultra-plus de tupper---re : 1 cuisse de poulet2 gros poireaux4 à 5 champignons de paris1 cube de bouillon de poule1 peu d'eausel, poivre dans une poêle antiadhésif faire dorer la cuisse de poulet. nettoyer et couper en rondelles