Tomates à la provençale voici une recette vraiment simple à réaliser même si vous n'aimez pas cuisiner. ces tomates à la provençale seront parfaites pour accompagner une viande grillée ! ingrédients pour 1 personne : 3 tomates herbes de provence marche à suivre : laver et couper en 2 les tomates. les placer dans une poêle anti adhésive.

Avant d'aller me coucher, je voulais vous montrer ce que je me suis concoctée pour demain. poulet aux poireaux dans l'ultra-plus de tupper---re : 1 cuisse de poulet2 gros poireaux4 à 5 champignons de paris1 cube de bouillon de poule1 peu d'eausel, poivre dans une poêle antiadhésif faire dorer la cuisse de poulet. nettoyer et couper en rondelles

Hachis parmentier diététique ah qui n'aime pas le hachis parmentier ? et bien voici une version diététique qui vous permettra de déguster ce plat dont vous raffolez, sans culpabiliser ! ingrédients pour 1 personne : 200 g de purée de brocolis (sans féculents ni matières grasses) 1 pomme de terre (100 g) précuite et écrasée (uniquement p

Assiette de ce soir est composée de pois gourmand et carottes à la vapeur, aiguillette d'escalope de dinde à l'orange et de semoule nature.

Coollllllllll ! rien à n'a dire, ça roule tout seul. détails de vos repas - petit déjeuner : thé minceur - céréales fitness aux fruits - lait écrémé - 1 orange- déjeuner : concombre et radis - steak haché grillé - 1 pomme de terre à la vapeur - champigons de paris - 1 yaourt sveltesse à la nougatine- goûter ou snack : 1 knorr vie -

Voici mon menu du jour : petit déjeuner : thé minceur 1 galette dudu arôme miel 1 yaourt nature 0% déjeuner : 80 gr de grison 1 yaourt nature 0% diner : 2 tranches de jambon de la mer 2 tranches de jambon dd 2 yaourt nature 0% boisson de la journée : 1 litre d'eau contrex 2 coca light 1 café 1 infusion conclusion de la journée pas le moral a

Voici mon menu du jour proposé par le docteur : petit dejeuner : 1 boisson chaude sans sucre ou avec édulcorant 2 tranches de pain aux céréales (30 g) 1 noix de beurre (10 g) 2 petits-suisses nature 0 % 200 g de mélange de fruits rouges dejeuner : 125 g de radis roses au sel oeufs pochés 250 g de chou-fleur persillé vapeur sans mg 1 yaourt n

Voici mon menu du jour : petit déjeuner : thé minceur 2 tr jambon dd 1 yaourt nature 0% déjeuner : petite assiette oeuf dur et surimi et sauce fromage blanc pavé de saumon roulé dans un filet de sol et sauce béchamel dudu 2 petits suisses 0% gouter : 1 pain d'épice dudu diner : 2 tr de jambon roulé au gervais frais 0% et cornichons 2 yaourt

Très bonne première journée, bon l'estomac m'a tiré un peu dans la matinée, mais ça va j'ai gérer, en buvant une petite bouteille style knorr vie (mais de la marque cora, pommes, carottes, fraises) et comme je mange tard le midi, j'ai mangé mon entrée (1/2 avocat) à 12 h et mangé mon plat (steak haché et haricots verts) à 14 h. c'est u

Un plat "joker" en cas de baisse de motivation. vous êtes au régime et vous cherchez à perdre de nombreux kilos que vous voyez s'échapper à une vitesse que vous aimeriez plus rapide encore ? vous êtes dans un de ces creux de vague où votre motivation est un peu moins forte. essayez cette solution. pour les français, le taboulé est une sort