Longtemps considéré comme une mauvaise herbe, le pourpier regorge de qualité. vous avez terminé votre phase d'attaque, vous voilà en phase de croisière avec accès aux légumes et à volonté. alors le moment est venu de découvrir le pourpier. le pourpier est une plante vivace, longtemps considérée comme une mauvaise herbe poussant n'impor

Avant d'aller me coucher, je voulais vous montrer ce que je me suis concoctée pour demain. poulet aux poireaux dans l'ultra-plus de tupper---re : 1 cuisse de poulet2 gros poireaux4 à 5 champignons de paris1 cube de bouillon de poule1 peu d'eausel, poivre dans une poêle antiadhésif faire dorer la cuisse de poulet. nettoyer et couper en rondelles

En cliquant sur le logo ci-dessus, vous pourrez arriver dans la toute nouvelle boutique du dr dukan. chouette ça, je vais regarder ça demain, voir ce qu'il propose et à quel prix surtout.

Mon menu pour demain : petit déjeuner : 1 boisson chaude sans sucre ou avec édulcorant 30 g de céréales type spécial k 200 ml de lait écrémé 1 orange déjeuner : 1/2 avocat + 1/2 jus de citron + 1/4 d'échalote ciselée 125 g de rumsteak grillé sans mg + 1 càs de ketchup tomates à la provençale 1 yaourt nature 0 % 1 pomme diner : laitue

Voici mon menu du jour : petit déjeuner : thé minceur 1 galette dudu arôme miel 1 yaourt nature 0% déjeuner : 80 gr de grison 1 yaourt nature 0% diner : 2 tranches de jambon de la mer 2 tranches de jambon dd 2 yaourt nature 0% boisson de la journée : 1 litre d'eau contrex 2 coca light 1 café 1 infusion conclusion de la journée pas le moral a

Demain se sera le grand jour, le début de mon régime, ce matin je suis allée me chercher ce qui me manquait pour préparer mes repas. hier j'ai commencé à être sage, et aujourd'hui se sera pareil sage comme une image.

Un plat "joker" en cas de baisse de motivation. vous êtes au régime et vous cherchez à perdre de nombreux kilos que vous voyez s'échapper à une vitesse que vous aimeriez plus rapide encore ? vous êtes dans un de ces creux de vague où votre motivation est un peu moins forte. essayez cette solution. pour les français, le taboulé est une sort

Préparation : 5 minutes - cuisson : 5 minutespour 4 personnes - phase pp attaque ingrédients : 4 oeufs entiers 1 pincée de sel 1/2 litre de lait écrémé 1 gousse de vanille sucre édulcorant pour les îles : casser 4 oeufs en séparant les jaunes des blancs (réservez les jaunes pour la crème anglaise). mettre une pincée de sel dans les blan

Aujourd'hui, au terme d'une évolution de 10 000 ans de progrès en constante accélération, tout converge pour considérer l'effort comme l'ennemi du genre humain... l'effort est considéré par certains comme une nuisance, une charge, un labeur, une pénibilité à éviter à tout prix. faites le pari inverse. considérez chaque mouvement non pa

Voici mon menu du jour proposé par le docteur : petit dejeuner : 1 boisson chaude sans sucre ou avec édulcorant 2 tranches de pain aux céréales (30 g) 1 noix de beurre (10 g) 2 petits-suisses nature 0 % 200 g de mélange de fruits rouges dejeuner : 125 g de radis roses au sel oeufs pochés 250 g de chou-fleur persillé vapeur sans mg 1 yaourt n