Désolé pour les fidèles mais je n'ai pas pu mettre à jour hier, voici donc pour aujourd'hui. j'ai néanmoins franchit le cap des 5kgs ! prochain cap sous la barre des 110kgs ! jeudi ou vendredi , croisons les doigts ! estomac-list du jour matin : une pomme midi : pâtes carbo (à petite dose) - pas de dessert soir : 1/4 de pizza - une pomme la

Estomac-list du 17/01/08 matin : de l'eau uniquement, pas faim midi : carotte rapée, salade de pâtes, jambon (trop de boulot pas eu trop le temps !). soir : bavette saignante et frites - crème brulée (je sais c'est très très mal mais j'avais une soirée boulot et j'ai pas pu faire autrement ! par contre derrière j'me suis un peu dépensé pu

Estomac-list du 16/01/08 (soit hier) matin : 2 clémentines midi : jambon et choux-fleur (reste de la veille, faut pas gâcher !) - pomme golden. soir : salade mâche et betteraves rouges - yahourt taillefine framboise et 1 petit macaron (fait maison par ma femme, je me devais d'y goûter. elle est vraiment douée !) et toujours de l'eau bien sûr

Bonsoir à tous, faut y croire !! ce matin pas de gros changement à la pesée : 110,5kgs (mince pourtant j'ai pas mangé grand chose). estomac-list du jour matin : rien (la pesée m'a coupé l'appétit, je sais c'est pas bien !) midi : 70gr de pâtes et 1 oeuf sur le plat - un yahourt framboise taillefine soir : un bout de pain avec un peu de from

Non non je ne reprends pas le boulot tout de suite, je m'occupe de mes enfants jusque fin novembre. ma femme et moi même avons partagé le congé d'adoption de 5 mois. je reprends donc le 23 novembre prochain. ma femme reprendra en janvier à la rentrée scolaire. au boulot parce que depuis l'arrivée des enfants, je me suis laissé aller (pas mal

Dans ma période où je fondais à vue d'oeil (bon ok j'exagère un peu !), j'allais 2 fois par semaine à la picsine pour me dépenser. ce matin, j'ai démarrer la semaine par 1h de piscine pour me mettre en condition. reste à ne pas craquer pour voir la balance descendre demain matin. allez je vise de perdre 1 kg par semaine. je serais à mon ob

J'ai un gros problème ! je n'arrive pas à m'y remettre. c'est dingue ! pourtant je le veux. mais mon cerveau, mes jambes, mes bras me guident vers les bonnes choses à manger. celles dont j'ai réussi a me priver pendant longtemps (peut être trop longtemps). j'avais mis çà sur le compte des fêtes de fin d'année mais le déclic n'a pas encore

Le concept du blog va être bien sûr de dire au jour le jour (ou presque) où j'en suis de ma perte de poids. je vais donc vous donner ce j'appellerais ma "estomac-list". pour ceux qui connaissent la play-list, c'est pareil mais avec ce que mon estomac aura eu droit sur la journée même ou sur la veille. on démarre avec la journée d'hier : esto

En 1995, date à laquelle ma femme et moi nous nous sommes rencontrés, je venais de perdre 20kgs. a l'époque j'allais avoir 20 ans et j'ai eu un déclic qui a fait que j'ai décidé de faire attention à ce que je mangeais. j'adore cette dernière phrase ; "faire attention à ce que je mangeais", tout est dans l'art et la manière de ne pas prono