Pour deux grandes crêpes : 1 oeuf 1 cs de maïzena 2 cs de lait écrémé en poudre 1 cs de son de blé sel, poivre. pour la garniture (par crêpe) : une tranche de jambon un œuf du fromage râpé allégé mélanger l'ensemble des ingrédients, si la pâte est trop épaisse, rajouter une cs d'eau et mélanger énergiquement ! étaler la moitié d

Pesée de midi (oui je me suis levée tard hihi) : 58,2 kg ! jsuis trop contente ! midi : steak haché avec œuf mollé + 2 yaourts 0% soir : pizza dukan au fromage fondu goût chèvre et emmental ! j'ai fait un licol en corde à mon gros cheval ! je pense qu'il lui a plu : le bonheur, les quatre fers en l'air !

Salut tout le monde ! bonne surprise de retour du weekend : 56.7 kg ! un véritable petit exploit ! je suis aux anges... j'hésite, m'arrêter à 56 ou à 55 ! en même temps j'ai tellement envie de passer en conso, jme dis que peut-etre je perdrai 1 kg lors de la conso ? qu'en pensez-vous ? quoi qu'il en soit demain soir, direction resto pour fêt

Ingrédients (pour 2 personnes) : 1 grosse aubergine 1 oignon 200 g de steack haché 5% 200 g de tomates concassées 250 ml de lait écrémé 2cs de maïzena 20 g de gruyère râpé allégé sel, poivre, muscade préparation : cuire les aubergines pelées et taillées en gros dés ou en rondelles au micro-ondes. une fois cuites, les saler et les me

Poids jamais atteint depuis le début du régime : 58.00 kg ! j'ose espérer voir le 57 demain ! vraiment heureuse ! enfin une descente réguliere, lente mais régulière du poids ! je pense que c'est plus sain de perdre 100gr / jour que 4 kg en 2 semaines comme je l'ai fait au début ! au moins, mon corps s'habitue petit à petit ! avec mon homme

Pesée du jour : 57.3 kg ! hihihihi so happy ! hier j'ai fait une heure de sport avec direct8 ! des vidéos gym direct de 1h environ, gratuite ! et tous les jours yen a une nouvelle, le top ! mon poids me met de bonne humeur ! même si les révisions me prennent un peu la tête... hâte d'en finir avec ces examens ! midi : steak haché + salade + p

Poids ce matin... tadaaaaaaaaaaaaaam : 57.9 kg ! trop heureuse ! :d yeepee ! j'avoue que j'aimerais bien perdre encore 2 petits kg pour atteindre 56 kg, ce sera le top du top ! mais avec les fruits de l'été, j'ai bien envie de me mettre en consommation j'avoue.. alors ptetre un seul kilo à perdre encore, en espérant à la fin des partiels, comm

Ce matin : 58,1 kg ! yeepee ! ça y est, je suis revenue au point le plus bas que j'ai atteint pendant le régime ! je pense que je l'avais atteint trop trop... et que mon corps a été un peu chambouler, là il se fait sympa, il me laisse perdre du poids, mais plus lentement. je suis très heureuse et j'avoue que j'ai hâte de voir le 57 ! et ptet

Trois bonnes nouvelles pour ce retour sur la blogosphère ! 57.1 kg ce matin. fin des partiels ! (j'en voyais plus la fin, en espérant pas ou peu de rattrapages ! et "pas" si possible !) folia ! ce midi : blancs de poulet au curry ce soir : inconnu !

Pesée du jour : 57.7 kg ! so happy ! quelle bonne entrée en matière pour ma journée révisions : au programme biologie moléculaire et epidémiologie, peut-être parasito si j'ai le temps ce soir !me reste : nutrition (oligo éléments, vitamines, rationnement ruminants et carnivores domestiques...), connaissance des races, et biostatistiques (