Dans le dessin animé Alice au pays des merveilles - que j’appellerais plus volontiers « Alice au pays des contrariétés » - le personnage principal se retrouve confronté à de nombreuses situations déstabilisantes, situations face auxquelles il réagit peu, voire pas du tout. Relevons ici quelques scènes caractéristiques. Alice tombe par

Chercher à résister aux crises, c’est lutter contre un symptôme. Les crises de boulimie ou d’hyperphagie sont fréquemment considérées comme le problème à éradiquer, or si elles posent des problèmes elles ne sont pas LE problème. Le problème qui déclenche les crises est ailleurs, je l’appelle « IPECE ». Inaptitude à Prendre En

Les personnes « caméléon » ont pour caractéristique de s’adapter en permanence aux autres. Multifacettes, elles se montrent très différentes selon qui elles rencontrent. Il est question pour celles-ci de s’accorder à chacun, c'est-à-dire à son tempérament, sa culture, ses goûts, mais aussi à ses envies, ses besoins, son fonctionnem

Avez-vous déjà relevé le nombre de perturbations que contient l’une de vos journées ? Je vous invite à le faire. Notez chaque moment où, alors que vous vous sentiez plutôt calme, un élément vient perturber votre bien-être. Vous allez être étonné(e) du résultat ! Nombreuses sont les situations susceptibles de nous déséquilibrer au

ð « J’ai déjà été suivie plein de fois et ça n’a pas marché !» ð « Encore une thérapie, à quoi bon !» ð « Ras le bol de tout réexpliquer à chaque fois que je consulte un nouveau psy » ð « J’en ai marre de parler de mon passé, ça sert à rien » ð « Aucun psy n’a su m’aider, pourquoi un autre y arriverait » ð «

J'ai le plaisir de vous annoncer, en avant-première, la sortie de mon prochain ouvrage aux éditions First, en mars 2014. Une méthode inédite qui allie Minceur ET Beauté et que m'ont inspiré les meilleures habitudes des Japonaises, spécialement adaptées aux Françaises…

« Vous êtes bien au 06.62.7... ". Etre « bien » dans son corps c'est être au bon endroit dans son corps, c’est être dans SON corps. Les personnes « mal » dans leur peau ne sont effectivement pas dans LEUR peau. Parce qu'elles manquent de certaines compétences - notamment dans le domaine des émotions et de la communication - les personne

L'enfant exprime naturellement ses émotions, parle spontanément des problèmes qu'il rencontre. C'est ce qui lui permet - face à une situation déstabilisante - d'évacuer ses tentions intérieures, de trouver de l'aide pour résoudre ce qui lui pose problème, du soutien ; c'est ce qui lui permet de retrouver son calme, sa stabilité, de se sen

Au Japon, les femmes vieillissent mieux que nous, et elles restent minces et belles plus longtemps. Elles ont un indice de masse corporelle et un poids plus stables que les nôtres, un taux sanguin en antioxydants élevé, mais surtout une espérance de vie en bonne santé plus longue que la nôtre. Elles combinent ce que nous ne parvenons à faire

Certaines personnes éprouvent de la difficulté à vivre sereinement leurs émotions. De cette difficulté peut naître un comportement alimentaire troublé. Les personnes sujettes à la boulimie, l’hyperphagie, ou l’anorexie mentale ont pour caractéristique de garder ce qu’elles ressentent pour elles. « Je prends sur moi » disent-elles.