Très bonne année 2018 à tous les lecteurs de respir! l'atelier de sophro reprend le mercredi 10 janvier, de 19h à 20h. le 1er cours d'essai est toujours offert: bienvenue à qui veut se detendre et renforcer son energie par une technique accessible à tous! a très bientôt! ah! pouvoir être un enfant le jour de l'an! issa

Août 2017 : bienvenue sur le blog de respir. decouvrez la sophrologie à saâcy sur marne dès le mois de septembre. quelques informations pour commencer: les cours de sophrologie proposent par une technique simple de se soustraire au rythme quotidien, de faire une pause pour aller vers une detente du corps et de l'esprit ils s'adressent aux adult

Je suis très heureuse de vous accueillir pour cette deuxième année dans l'atelier de sophrologie. bienvenue aux " anciens " et aux nouveaux arrivants!!!

Quatre niveaux de conscience sontl identifiés en sophrologie : - la veille ou état de vigilence habituelle. le cerveau émet alors des ondes "bêta" qui répondent à des influx rapides. - le niveau sophro-liminal ou état de relaxation. les ondes cérébrales passent en fréquence "alpha" (ralentissement de ces ondes cérébrales). - le sommeil.

C'est l'automne et l'atelier sophrologie se poursuit... pour tout renseignement, voir archives août 2017... repas d'automne - par la port e ouverte entre le soleil du soir chora origine grecque du terme "sophrologie": sos : harmonie phren : esprit logos : discours soir d'automne - il est un bonheur aussi dans la solitude buson à bientôt...

Pourquoi un cours de sophrologie? le cours collectif de sophrologie à pour but de permettre à chacun de se centrer sur lui-même, d'être à l'écoute de ses sensations (qu'elles soient corporelles ou émotionnelles). ces sensations, accueillies sans jugement, permettent d'aller vers une meilleure connaissance de soi, d'améliorer progressivement