Pour 6 personnes : 1kg de mélange de légumes en conserve ou surgelé, type ratatouille ou spécial tajine 1 gros poireau 3 oignons 3 gousse d'ail 25cl d'huile d'olive 1/2 c. à café de graines de céleri 1 c.à café de curcuma en poudre 6 darnes de lieu jus de 1 citron 1 c.à café de poivre blanc 2 branches de basilic préparation préparation

Ma pesée de samedi m'a apporté une bonne nouvelle puisque j'ai perdu 800g ! je suis trés contente et je pense que la reprise du comptage des points y ai pour quelque chose ;) ce weekend il y a eut quelques invitations, j'ai essayé de bien gérer mais je me suis fait plaisir aussi. voici mon menu pour aujourd'hui : petit déjeuner : 5 pp 1 thé

J'ai décidé de me remettre à compter les pp depuis ce matin pour voir ce que cela donner en quantité car j'ai un peu peur de trop manger de féculents. donc histoire de bien me remettre en ligne, c'est reparti pour le comptage ! pas de grand changement dans mes menus mais je maitrise mieux les quantités. en fait simpl'express ou les jsc m'ont

14 mois que l'annonce a été faite à ces deux ados en devenir. 14 mois que je me demande si c'est la meilleure solution (tout en sachant que c'est la meilleure solution), 14 mois que j'ai le ventre tortillé le vendredi quand ils montent dans le train une semaine sur deux , 14 mois que je fais de mon mieux, pour qu'ils se sentent bien, 14 mois qu

La journée s'est trés bien passée ! seulement une petit craquage en mangeant 4 shokobons avec mon loulous qui me narguait le coquin !!! mais bon cela ne m'aura coûter que 4 pp ce qui n'est pas la fin du monde en soit, ils vont se déduire de la reserve hebdo même si a priori elle n'est pas vraiment faites pour ça ! mais bon il faut savoir se

Quel sentiment terrible !! il arrive que l'on soit déçu par des personnes que nous côtoyons tous les jours, mais que nous ne connaissons que très peu, cela fait mal mais on passe vite outre ... il arrive que l'on soit déçu par nos amis, là c'est plus problématique, mais si ce sont des amis de longue date.....on arrivera avec le temps à fai

Chez ww, toutes les semaines vous devez vous peser. vous choisissez le jour que vous préférez et on ne touche pas à la balance entre temps !!! mon jour de pesée est le samedi, juste avant le weekend c'est impeccable pour moi :) chaque semaine je viendrais noter ici la descente (ou la montée....) de mon poids ! depuis le 04/01/2014 = -2,4 kg pe

Je ne suis pas passée depuis plusieurs jours !! cependant je continue, et je pense pas lâcher ! alors le menu de ce jour : matin : fromage, pain, beurre et thé midi : un sandwich poulet-guacamole goûter : gâteau chocolat et figues je vous laisse avec une petite recette chrono d'un gâteau au chocolat quantité pour 4 goûters : 100 grammes de

Recette pour 4 personnes : 2 pp par personne en jsc ou 5 pp en comptabilisation des pp 450g d'escalopes de poulet sel piment 1 oignon rouge émincé 2 fenouils ou 3 fenouils selon la grosseur 100 ml de vin blanc 2 cs d'huile d'olive préchauffer le four à 220°c. frotter les escalopes de poulet avec le sel et le piments en paillettes. mettre l'oig

Pour 8 personnes : - 250 g de pâte brisée - 500 g de poireaux - 250 g de carottes - 3 grosses pommes de terre - beurre - 1 cuillère à café de farine - sel et poivre - 2 ou 3 gros oignons - 5 oeufs - 3 cuillères à soupe de crème fraîche - 2 dl de lait préparation préparation 30 minutes - cuisson 45 minutes : - abaisser la pâte et la disp