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Tags associés : bilan, recette, repas, semaine n°1, semaine n°2, semaine n°3, semaine n°4, semaine n°5, semaine n°6, semaine n°7, abricots, amandes, amandes en poudre, beurre demi-sel, blancs en neige, cannelle

Ses blogs

Bien dans ma peau, ma tête et mon JEAN

Journal intime d'une jeune adulte en rééquilibrage alimentaire, après 6 années de régimes "yo-yo". Suivez mes repas, ma perte de poids et ma STABILISATION.

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Depuis : 07/05/2012

Categorie : Lifestyle

Quand la petite Tourangelle cuisine !

Mes Cakes, biscuits, gâteaux, mousses et cie... Vous souhaite la bienvenue. Toute jeune étudiante de 18ans et quelques jours, je vous ouvre les portes de mon univers "Chefmesdelices" pour partager encore plus loin ma passion pour la cuisine&pâtisserie.

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Depuis : 04/12/2008

Categorie : Cuisine

Cookies Party en mission MINCEUR

J'y songe depuis des mois. Pour débuter cette nouvelle année, Il est temps pour moi de reprendre les choses en mains pour retrouver un corps que j'ai perdu au cours de ces dernières années. Résolution 2011 : retrouver mes 50 kilos grammes.

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Categorie : Beauté, Santé & Remise en forme

Articles à découvrir

"bûche de noël meringuée fourré à la crème de banane & rhum."

27 sept. 2009

Je sais, je m'y prends tôt car noël est dans 2 mois et 27 jours. d'ici noël, je n'aurais pas beaucoup de temps pour poster des recettes spéciales fêtes de fin d'année ... alors je commence dès maintenant ! je n'oublis pas halloween entre temps, 2 à 3 recettes car j'ai pas trop d'inspiration dans l'univers machiavélique des sorcières et de

2. objectifs

1 janv. 2011

O bjectif s __atteindre 56 kg 8888888888888888888 [x] __atteindre 53 kg8888888888888888888 [x] __atteindre 50 kg 8888888888888888888 [x] 1m61 _ femme avec très gros excès + 15% _._ → 59.6 kg _ femme avec excès + 10% _____._--_ → 57.0 kg _ femme avec petit excès + 5 % __-'(__ → 54.4 kg _ femme normale 0%_____(_______ → 51.8 kg _ femme mi

"cake savoyard [...] la raclette en format -cake-"

13 sept. 2009

Un poste savoyard pour accueillir l'automne (22 septembre 2009) et non l'hiver. ce cake salé me fait penser à mes vacances d'hiver à la montage. et surtout à mon repas favoris de fin d'année : une bonne raclette savoyard "anti-régime". de plus le fromage à raclette chaud est le seul que j'aime (avec le cheddar), dont je raffole . les occasio

Journée du lundi 1er avril 2013

1 avr. 2013

Matin (09h00) - 200ml de lait écrémé (1pp) 1cc de chicorée (0pp) - 41gr de pain complet bio maison (3pp) beurre 60% (1pp) - kiwi (0pp) midi (12h00) - 130gr de couscous (4pp) - 1 merguez de volaille (3pp) - salade (1cc d'huile) (1pp) - yaourt à boire bio maison à la banane (2pp) - pomme (0pp) collation (16h00) - 14 fritures au chocolat blanc (

Journée du lundi 25 mars 2013

25 mars 2013

Matin (07h15) - 1/4 de clafoutis aux pêches très léger (4pp) - 100gr de fromage blanc 0% (1pp) - thé citron (0pp) collation (10h00) - flan pâtissier (7pp) midi (13h30) - 140gr de pâtes aux légumes (4pp) - coulis de tomates bio (0pp) - 1 tr. blanc de poulet (1pp) - 1 tr. pain de mie ww (1pp) - pomme (0pp) - thé citron (0pp) soir (20h00) - 90

"traditional brownie american so chocolatey & frosted [...] avec noix de cajou."

23 sept. 2009

Le brownie traditionnel américain n'a pas de noix , noix de cajou etc. j'ai fait une petite folie dans la recette avec un ajout de 45 grammes de noix de cajou : "elles vieillissaient dans leur demi-boite en plastique" . enquiquinante comme pas deux, je voulais absolument la base d'une vrai recette de brownie. aucune complication, j'avais juste à

3. mes pesées hebdomadaires

3 janv. 2011

_______________10/01/11 : 59,5 kilos. __________ zone rougell 17/01/11 : 57,6 kilos. - 1,9 kilos __________ zone rouge ll 24/01/11 : 56,9 kilos. - 0,7 kilos

Journée du samedi 30 mars 2013

30 mars 2013

Matin (09h00) - 150ml de yaourt à boire "michel et augustin" (3pp) - 30gr de pain bio (2pp) beurre 25% (1pp) - thé citron (0pp) - kiwi (0pp) midi (13h00) - 100gr de pâtes aux légumes (3pp) - 1 tomate farcie (50gr de chair à saucisse) (4pp) - 20gr de pain blanc bio (1pp) - yaourt sveltesse pistache (1pp) - 3 fritures au chocolat au lait "jeff d

Journée du mercredi 27 mars 2013

27 mars 2013

Matin (08h15) - 2 00ml de lait écrémé (1pp) 1cc de chicorée (0pp) - 67gr de pain bio (4pp) beurre 25% (1pp) - 3 fritures au chocolat au lait "jeff de bruges" (10gr) (1pp) - kiwi (0pp) midi (12h00) a l'école de commerce - 170gr de riz (5pp) - 150gr de chili con carne "auchan" (3pp) - 1 tr. de pain bio (24gr) (2pp) - banane (0pp) soir (19h10) -

Journée du dimanche 31 mars 2013

31 mars 2013

Joyeuses pâques !! matin (09h00) - 100gr de fromage blanc 0% (1pp) - 3 petits pains suédois "krisprolls" (4pp) beurre 25% (1pp) - 4 fritures au chocolat au lait "jeff de bruges" (1pp) - thé noir (0pp) midi (12h00) - 130gr de couscous (4pp) - 1 merguez de volaille (3pp) - 100gr de légumes à couscous bio (1pp) - 70gr pain complet bio maison (4pp