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Bien dans ma peau, ma tête et mon JEAN

Journal intime d'une jeune adulte en rééquilibrage alimentaire, après 6 années de régimes "yo-yo". Suivez mes repas, ma perte de poids et ma STABILISATION.

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Depuis : 07/05/2012

Categorie : Lifestyle

Cookies Party en mission MINCEUR

J'y songe depuis des mois. Pour débuter cette nouvelle année, Il est temps pour moi de reprendre les choses en mains pour retrouver un corps que j'ai perdu au cours de ces dernières années. Résolution 2011 : retrouver mes 50 kilos grammes.

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Depuis : 01/01/2011

Categorie : Beauté, Santé & Remise en forme

Quand la petite Tourangelle cuisine !

Mes Cakes, biscuits, gâteaux, mousses et cie... Vous souhaite la bienvenue. Toute jeune étudiante de 18ans et quelques jours, je vous ouvre les portes de mon univers "Chefmesdelices" pour partager encore plus loin ma passion pour la cuisine&pâtisserie.

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Categorie : Cuisine

Articles à découvrir

Journée du lundi 25 mars 2013

25 mars 2013

Matin (07h15) - 1/4 de clafoutis aux pêches très léger (4pp) - 100gr de fromage blanc 0% (1pp) - thé citron (0pp) collation (10h00) - flan pâtissier (7pp) midi (13h30) - 140gr de pâtes aux légumes (4pp) - coulis de tomates bio (0pp) - 1 tr. blanc de poulet (1pp) - 1 tr. pain de mie ww (1pp) - pomme (0pp) - thé citron (0pp) soir (20h00) - 90

Journée du vendredi 29 mars 2013

29 mars 2013

Matin (07h15) - 200ml de lait écrémé (1pp) 1cc chicorée (0pp) - 58gr de pain bio (3pp) beurre 25% (1pp) collation (09h00) - 1 croissant de boulangerie (6pp) midi (13h30) - 100gr de semoule (3pp) - 1 merguez de volaille (3pp) - 100gr de légumes à couscous bio (1pp) - yaourt sveltesse (1pp) - banane (0pp) - thé citron (0pp) collation (16h30) -

"traditional brownie american so chocolatey & frosted [...] avec noix de cajou."

23 sept. 2009

Le brownie traditionnel américain n'a pas de noix , noix de cajou etc. j'ai fait une petite folie dans la recette avec un ajout de 45 grammes de noix de cajou : "elles vieillissaient dans leur demi-boite en plastique" . enquiquinante comme pas deux, je voulais absolument la base d'une vrai recette de brownie. aucune complication, j'avais juste à

"cake savoyard [...] la raclette en format -cake-"

13 sept. 2009

Un poste savoyard pour accueillir l'automne (22 septembre 2009) et non l'hiver. ce cake salé me fait penser à mes vacances d'hiver à la montage. et surtout à mon repas favoris de fin d'année : une bonne raclette savoyard "anti-régime". de plus le fromage à raclette chaud est le seul que j'aime (avec le cheddar), dont je raffole . les occasio

"raspberry and peack cake [...] le gâteau anglais très fruité & coloré"

28 août 2009

J'ai de nouveau ouvert mes livres de recettes anglaises , pour travailler ma traduction (oui, c'est bientôt l'école). mais je ne me souvenais plus que j'avais déjà traduit cette recette qui m'avais donné l'eau à la bouche au premier coup d'oeil . je ne devais plus la faire attendre... changement de programme. les traductions seront pour plus

Journée du jeudi 28 mars 2013

28 mars 2013

Matin (07h15) - thé citron (0pp) - 69gr de pain bio (4pp) beurre 25% (1pp) - 3 fritures au chocolat au lait "jeff de bruges" (10gr) (1pp) - kiwi (0pp) midi (13h00) - 100gr de semoule (3pp) - 1 merguez de volaille (3pp) - 100gr de légumes à couscous bio (1pp) - 1 tr. de pain blanc bio (35gr) (2pp) - yaourt taillefine 0% (1pp) - ourson à la guima

Journée du lundi 1er avril 2013

1 avr. 2013

Matin (09h00) - 200ml de lait écrémé (1pp) 1cc de chicorée (0pp) - 41gr de pain complet bio maison (3pp) beurre 60% (1pp) - kiwi (0pp) midi (12h00) - 130gr de couscous (4pp) - 1 merguez de volaille (3pp) - salade (1cc d'huile) (1pp) - yaourt à boire bio maison à la banane (2pp) - pomme (0pp) collation (16h00) - 14 fritures au chocolat blanc (

3. mes pesées hebdomadaires

3 janv. 2011

_______________10/01/11 : 59,5 kilos. __________ zone rougell 17/01/11 : 57,6 kilos. - 1,9 kilos __________ zone rouge ll 24/01/11 : 56,9 kilos. - 0,7 kilos

"rouleaux japonais : thon/concombre/carotte/wasabi"

5 oct. 2009

C'est bon... j'ai enfin réussi à trouver le temps de cuisiner mes rouleaux japonais . j'en profite aussi pour remercier mon partenaire satsuki qui m'a fourni tout ce dont j'avais besoin pour réaliser cette recette. leurs produits sont de très bonne qualité , je n'hésiterai pas à en recommander quand je serai en rupture de stock. le rouleau e

2. objectifs

1 janv. 2011

O bjectif s __atteindre 56 kg 8888888888888888888 [x] __atteindre 53 kg8888888888888888888 [x] __atteindre 50 kg 8888888888888888888 [x] 1m61 _ femme avec très gros excès + 15% _._ → 59.6 kg _ femme avec excès + 10% _____._--_ → 57.0 kg _ femme avec petit excès + 5 % __-'(__ → 54.4 kg _ femme normale 0%_____(_______ → 51.8 kg _ femme mi