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Tags associés : bilan, recette, repas, semaine n°1, semaine n°2, semaine n°3, semaine n°4, semaine n°5, semaine n°6, semaine n°7, abricots, amandes, amandes en poudre, beurre demi-sel, blancs en neige, cannelle

Ses blogs

Bien dans ma peau, ma tête et mon JEAN

Journal intime d'une jeune adulte en rééquilibrage alimentaire, après 6 années de régimes "yo-yo". Suivez mes repas, ma perte de poids et ma STABILISATION.

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Depuis : 07/05/2012

Categorie : Lifestyle

Quand la petite Tourangelle cuisine !

Mes Cakes, biscuits, gâteaux, mousses et cie... Vous souhaite la bienvenue. Toute jeune étudiante de 18ans et quelques jours, je vous ouvre les portes de mon univers "Chefmesdelices" pour partager encore plus loin ma passion pour la cuisine&pâtisserie.

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Depuis : 04/12/2008

Categorie : Cuisine

Cookies Party en mission MINCEUR

J'y songe depuis des mois. Pour débuter cette nouvelle année, Il est temps pour moi de reprendre les choses en mains pour retrouver un corps que j'ai perdu au cours de ces dernières années. Résolution 2011 : retrouver mes 50 kilos grammes.

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Depuis : 01/01/2011

Categorie : Beauté, Santé & Remise en forme

Articles à découvrir

Journée du lundi 25 mars 2013

25 mars 2013

Matin (07h15) - 1/4 de clafoutis aux pêches très léger (4pp) - 100gr de fromage blanc 0% (1pp) - thé citron (0pp) collation (10h00) - flan pâtissier (7pp) midi (13h30) - 140gr de pâtes aux légumes (4pp) - coulis de tomates bio (0pp) - 1 tr. blanc de poulet (1pp) - 1 tr. pain de mie ww (1pp) - pomme (0pp) - thé citron (0pp) soir (20h00) - 90

Journée du dimanche 24 mars 2013

24 mars 2013

Matin (08h30) - 1/4 de clafoutis aux pêches très léger (4pp) - 100gr de fromage blanc 0% (1pp) - thé citron (0pp) midi (13h30) menu bestof : - moyenne deluxe potatoes (6pp) - 6 chicken mcnuggets (7pp) - sauce potatoes (2pp) - coca light (0pp) collation (18h00) - thé citron (0pp) - pomme (0pp) soir (19h00) - 140gr de pâtes aux légumes (4pp) -

2. objectifs

1 janv. 2011

O bjectif s __atteindre 56 kg 8888888888888888888 [x] __atteindre 53 kg8888888888888888888 [x] __atteindre 50 kg 8888888888888888888 [x] 1m61 _ femme avec très gros excès + 15% _._ → 59.6 kg _ femme avec excès + 10% _____._--_ → 57.0 kg _ femme avec petit excès + 5 % __-'(__ → 54.4 kg _ femme normale 0%_____(_______ → 51.8 kg _ femme mi

"traditional brownie american so chocolatey & frosted [...] avec noix de cajou."

23 sept. 2009

Le brownie traditionnel américain n'a pas de noix , noix de cajou etc. j'ai fait une petite folie dans la recette avec un ajout de 45 grammes de noix de cajou : "elles vieillissaient dans leur demi-boite en plastique" . enquiquinante comme pas deux, je voulais absolument la base d'une vrai recette de brownie. aucune complication, j'avais juste à

Journée du mercredi 27 mars 2013

27 mars 2013

Matin (08h15) - 2 00ml de lait écrémé (1pp) 1cc de chicorée (0pp) - 67gr de pain bio (4pp) beurre 25% (1pp) - 3 fritures au chocolat au lait "jeff de bruges" (10gr) (1pp) - kiwi (0pp) midi (12h00) a l'école de commerce - 170gr de riz (5pp) - 150gr de chili con carne "auchan" (3pp) - 1 tr. de pain bio (24gr) (2pp) - banane (0pp) soir (19h10) -

"americans chocolate chip cookies - it's so good... mais grâve quoi !"

24 août 2009

Ces cookies sont si bons, tellement américains, qu'à l'instant où j'ai croqué dedans... j'ai eu du mal à croire qu'ils avaient été fait par mes petites mains. c'est belle et bien mes cookies favoris. goûtez-les par vous même, vous m'en direz des nouvelles. ils vous feront autant d'effet qu'ils m'en ont fait. j'en suis sur ! n'oubliez pas d

Journée du jeudi 28 mars 2013

28 mars 2013

Matin (07h15) - thé citron (0pp) - 69gr de pain bio (4pp) beurre 25% (1pp) - 3 fritures au chocolat au lait "jeff de bruges" (10gr) (1pp) - kiwi (0pp) midi (13h00) - 100gr de semoule (3pp) - 1 merguez de volaille (3pp) - 100gr de légumes à couscous bio (1pp) - 1 tr. de pain blanc bio (35gr) (2pp) - yaourt taillefine 0% (1pp) - ourson à la guima

Journée du dimanche 31 mars 2013

31 mars 2013

Joyeuses pâques !! matin (09h00) - 100gr de fromage blanc 0% (1pp) - 3 petits pains suédois "krisprolls" (4pp) beurre 25% (1pp) - 4 fritures au chocolat au lait "jeff de bruges" (1pp) - thé noir (0pp) midi (12h00) - 130gr de couscous (4pp) - 1 merguez de volaille (3pp) - 100gr de légumes à couscous bio (1pp) - 70gr pain complet bio maison (4pp

Journée du lundi 1er avril 2013

1 avr. 2013

Matin (09h00) - 200ml de lait écrémé (1pp) 1cc de chicorée (0pp) - 41gr de pain complet bio maison (3pp) beurre 60% (1pp) - kiwi (0pp) midi (12h00) - 130gr de couscous (4pp) - 1 merguez de volaille (3pp) - salade (1cc d'huile) (1pp) - yaourt à boire bio maison à la banane (2pp) - pomme (0pp) collation (16h00) - 14 fritures au chocolat blanc (

3. mes pesées hebdomadaires

3 janv. 2011

_______________10/01/11 : 59,5 kilos. __________ zone rougell 17/01/11 : 57,6 kilos. - 1,9 kilos __________ zone rouge ll 24/01/11 : 56,9 kilos. - 0,7 kilos