-courgettes surprise. pour 4 personnes à l'appétit normal, ou pour 2 goinfres sangliers gourmands. ingrédients: 4 grosses courgettes rondes (en choisir avec le fond plat) 200g de riz à risotto 1 litre de bouillon (type kub or) 4 cuillères à soupe de vin blanc 5 beaux pavés de saumon 400gr de crevettes roses décortiquées une capsule de safr