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vivantaupresent

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Tags associés : respiration, sophrologie

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Vivre au présent

vagabondages sophrologiques, bribes de discussion en écho avec celles que j'ai avec mes élèves et patients... MERCI A ACODERO POUR LES ILLUSTRATIONS
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Categorie : Beauté, Santé & Remise en forme

les patrons de sophie

je fais des vêtements, je vous offre les patrons en tailles standard!
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Categorie : Maison, Déco & Bricolage

Articles à découvrir

pied de poule comme Dita von Tiese

Pied de poule comme dita von tiese

J'avais un coupon de lainage pied de poule depuis longtemps, le temps que cela revienne à la mode... on dirait que c'est le cas. de plus, j'avais envie d'apprendre à dessiner les volants en forme. voilà le résultat. ce n'est pas facile, voilà pourquoi j'offre le patron encore une fois en 38, taille proche de la mienne. pour m'éviter de recomm
Confiance en soi, harmonie, optimisme

Confiance en soi, harmonie, optimisme

J’ai regardé l’émission d’arte « quand l’esprit guérit le corps » diffusée mardi soir 22 novembre, et j’invite tous ceux qui passent par ce blog à temps à le faire. comme toujours j’y retrouve confirmation de tout ce à quoi je crois : que nous n’allons bien que si nous nous mettons volontairement du côté de la vie. par exem
Uen image qui me plaît au point d'en faire un exercice...

Uen image qui me plaît au point d'en faire un exercice...

Admirez cette image produite par acodero graphisme. elle me plaît beaucoup, j'y vois une évocation de ce que je ressens lorsque, à la fois calme et plein d'énergie, l' esprit réside dans le corps au repos, conscient de lui-même, du corps qui le porte, de ses structures, de ses vibrations. image pour moi de la sérénité et de la force tranqu
voili voiça

Voili voiça

La jupe-tulipe finie, et quelques images de la fabrication, et ma tête en prime!!! photo prise dans la chambre de l'un de mes enfants. traçage à la craie... le grand avantage des patrons imprimés sur papier normal, c'est qu'ils sont assez rigides, c'est bien plus facile à travailler que le papier de soie. par exemple, pour marquer les plis, je
En cas d’urgence

En cas d’urgence

Voici un bon truc à essayer quand vous vous sentez sur le point de craquer, en cas de panique ou de colère sur le point d’exploser. il a de plus l’avantage d’être totalement discret, et de pouvoir être pratiqué face à ce qui vous stresse, si la situation ne vous permet pas de fuir… trois phases : 1/ prendre une inspiration profonde, r

Avez-vous lu le célèbre discours de steve jobs?

Avez-vous lu le célèbre discours de steve jobs? actualité oblige, peut-être. dans le cas contraire, cela vaut la peine d'être fait. voici : le 12 juin 2005, steve jobs (pdg-fondateur d’apple et de pixar) fait aux diplômés de stanford l’extraordinaire discours suivant. traduction en français «c’est un honneur de me trouver parmi vous
Rentrer en beauté

Rentrer en beauté

L'art rend-il heureux? vous savez déjà que la contemplation intérieure de la joie, de l'harmonie, agit positivement sur le moral et sur le corps. que de grâce et de paix dans ce pavot blanc d'acodero! l'art rend-il heureux? c'est le thème du dossier de arts magazine de septembre. un dossier autour du livre déjà ancien de christophe andré, d
Tout commence par le tissu...

Tout commence par le tissu...

Bonjour! voici mon dernier achat, un très beau tissu de laine grise, une flanelle anglaise, et j'ai bien envie d'en faire une jupe-tulipe. oui, je sais, ce n'est pas toujours une forme très portable, mais raison de plus pour la faire soi-même, à ses mesures, comme ça :- on évite les inconvénients du prêt-à-porter- si décidément il faut a

La pensée positive (aco, si tu passes par là…)

La forme grammaticale de vos pensées influence vos émotions. si vous vous dites, par exemple, « je ne suis pas, ou plus, triste », vous tournez vos pensées vers la tristesse, c’est aussi simple que cela. essayez donc de vous dire « je ne pense pas à un camion rouge », vous y penserez automatiquement, mécaniquement ! inversement, penser
Une autre image pour accompagner la respiration

Une autre image pour accompagner la respiration

Lors de vos « pauses respiration », que je vous souhaite nombreuses, vous pouvez fermer les yeux et, derrière vos paupières closes, suivre le dessin symbolique de l’infini, le dessiner du regard. c’est, comme pour toutes les images accompagnant un exercice respiratoire, une manière de fixer l’attention, d’éloigner les préoccupations