Ingrédients : - 2 aubergines - 1 gousse d'ail - 4 càs de purée de sésame - 75ml d'eau chaude - 2 càs d'huile d'olive - persil - sel, poivre préparation : couper les aubergines en deux dans le sens de la longueur. les faire cuire au four pendant 40min à 180°c et laisser refroidir. enlever la chair des aubergines à l'aide d'une cuillère. la

Ingrédients : - panais ou carottes - huile d'olive - farine complète - poivre, sel - paprika préparation : découper les légumes en frites et les faire pré-cuire. dans un saladier, mélanger la farine, le paprika et l'assaisonnement. mélanger les légumes et la mixture. saupoudrer avec un peu d'huile d'olive faire cuire au four pendant 25-30

Ingrédients : - 1 chou-fleur - 1 oignon - moutarde - 1/2 c à c de gingembre, curcuma - 300g de tomates - 1 cuillère à soupe d’huile d’olive - sel, poivre préparation : débarrassez le chou-fleur de ses feuilles vertes et détaillez-le en petits bouquets. pelez et émincez l'oignon. faites revenir l'oignon et les épices, laissez cuire 2 à

Ingrédients pour 2 : - 100g d'haricots rouges crus - 1 oignon - 200 ml de purée de tomate - epices - huile d’olive - sel, poivre préparation : faire revenir l'oignon dans l'huile d'olive. ajouter les épices, les haricots, la tomate et laissez mijoter une bonne vingtaine de minutes. servir avec une portion de céréales (riz, pâtes...) http:/

Le catch va revenir en mai ! le club de basket d’ambérieu, ambérieu basket ball, organisera le 24 mai 2013 la 4ème édition de sa soirée catch. un événement biennal qui avait réuni 700 personnes en 2011 au gymnase cordier. cette année, plusieurs nouveaux catcheurs vont faire leur apparition à ambérieu, notamment le poids lourd striker,

Article du journal du bugey http://www.bugey-cotiere.fr/index.php/accueil/article/4915 retour des gladiateurs du ring le 24 mai ! le 24 mai, les gladiateurs du ring seront de retour avec le 4ème gala de catch organisé par le club de basket d’ambérieu. au programme figurent six matchs de catcheurs et catcheuses de la wrestling stars, dont flesh

Ingrédients (pour une vingtaine de falafels) : - 300g de fèves ou de pois chiches - 1 gousse d'ail - persil, coriande frais - 1/2 oignon - 1 càc de bicarbonate de soude - 1 càs de sésame - 1 càc et 1/2 de coriande en poudre et de cumin - sel, poivre préparation : faire tremper les légumineuses pendant 24h. bien égoutter les légumineuses.

Ingrédients : - seitan - 1/2 l de bouillon - 2 cuillère à soupe de curry - 3 cuillère à soupe de farine - huile d’olive - sel, poivre préparation : fariner les dés de seitan. faire revenir le seitan dans une sauteuse. puis ajouter le bouillon, le curry et l'assaisonnement. laisser mijoter environ 30 minutes.

Article paru dans la voix de l'ain

La conférence de presse pré-événement s'est déroulée samedi 13 avril, en voilà quelques photos : angel's bombita, flesh gordon et tiny iron jimmy gavroche tiny iron et la présidente d'ambérieu basket-ball flesh gordon, angel's bombita, tiny iron, lili gordon et jimmy gavroche. a noter que tiny iron (140kg de muscles) vient tout juste d'êt